Почему так важно хвалить себя и почему хвалить себя – это не только приятно, но и очень полезно?
К сожалению мы часто забываем, что надо себя хвалить.
А зря, так как делаем массу полезной работы, за которую просто необходимо получать поощрение.
Также надо понимать, что бытует мнение. что хвалить себя попросту не совсем уместно, а иногда и неприлично.
Да, и такой социальный стереотип имеется.
По сути, хвалить себя – жизненная необходимость, потому что повышает нашу самооценку. Обычно человек привык много работать. Работать и на работе и работать по дому.
И если этот труд не поощрять, то самооценка падает, настроение снижается и, самое главное, труд перестает приносить радость и делать что либо хочется меньше.
Одним словом – снижается мотивация к труду.
А хвалят нас со стороны, как правило. очень редко, ведь большинство дел, которое мы делаем, становиться обычным и обыденным.
И возникает вопрос – а за что хвалить то? За то, что посуду помыла или ужин приготовила.
Это же так обычно, ты же не подвиг совершила?
Вот тут то, за таким патерном поведения и кроется подвох.
Хвалят меньше – мотивация меньше.
В итоге работа превращается в каторгу, а домашние дела в рутину бытовухи.
Поэтому, хвалить себя – просто жизненно необходимо.
Простые и доступные варианты похвалить себя:
Если честно, то в деле похвальбы самого себя особых ограничений попросту нет.
Совсем необязательно совершать трудовой подвиг, чтобы заслужить похвалу, особенно от самого себя. И это очень здорово, так как, обычно, со стороны других людей, похвалы не всегда можно дождаться, а уж от себя любимого можно хоть каждые пять минут!
Поэтому не скромничайте, здесь нет ничего зазорного, ведь каждый раз, когда вы себя хвалите – вы увеличиваете свой внутренний ресурс, улучшаете настроение и повышаете мотивацию делать что-то и дальше!
Возьмите в привычку хвалить себя не только за крупные достижения, но и за разную, кажущуюся мелочь.
Ведь это нам многие привычные вещи кажутся мелочью, а на самом деле – это неотъемлемая часть нашей жизни и не мелочь вовсе!
Просто мы привыкли недооценивать свой труд, а это не правильно.
Поэтому хвалите себя за разные каждодневные мелочи, такие как поход в магазин или мытье посуды.
Также хвалите себя за то, что угостили себя вкусным ароматным кофе, что позаботились о себе и купили красивую кофточку.
Или, что вы сегодня прекрасно выглядите и вообще вы большая молодец и умница!
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на мой канал Дзен и Rutube
Поставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)