На завтрак сварила манку из полбы. В тарелку добавила бруснику и ложечку малинового варенья. Еще творожок, кофе, кусочек торта блинного и кусочек сыра.
В обед ходила в поликлинику. Несколько дней назад мне вдруг позвонила участковая медсестра и пригласила на прием. Я нахожусь на учете у кардиолога, давно не была, и терапевт с медсестрой меня позвали на осмотр. Очень неожиданно было. Чистая формальность, конечно. Спросила, какие препараты принимаю и измерила давление.
Но из положительного: я взяла свои бумаги по "спине" - выписки все и пр., спросила про санаторий. Увы, и так сложно попасть, а сейчас особенно. Все понимают, для кого отданы койки на реабилитацию. Но терапевт предложила мне запись на массаж!!! Вроде как на январь очередь, а это очень близко. Сказать, что я обрадовалась - ничего не сказать! 🤩 И теперь каждые полгода можно будет записываться на бесплатный массаж у нас в поликлинике. 🙏
Суп был запланирован, но не сварен из-за моего похода к врачу. Поэтому на обед яичница с овощами. Овощную смесь 4 сезона добавила.
После обеда у меня сразу и полдник: творожок, яблоко, кофе и чак-чак
Ну а ужин такой же, как и вчера, только разогрела все. И добавила еще квашеную капусту.