Многие из нас живут в постоянном ожидании счастья: «Вот куплю квартиру / поеду в отпуск / похудею на 5 кг / заработаю миллион — и тогда стану счастливой!». Но почему-то даже после того, как эти цели достигаются, счастья так и нет…
Я очень много общаюсь с женщинами. Через меня проходят и суперуспешные обеспеченные бизнесвумен, и многодетные мамы, живущие в однушке. Но и те, и другие, бывают как глубоко несчастными, так и невероятно счастливыми. Потому что ощущение счастья не зависит от социального статуса, финансового достатка или размера жилплощади…
Для себя я сформулировала 3 правила успешной и счастливой женщины и хочу поделиться ими с вами.
Правило №1: Научиться заботиться о себе
Представьте, что вы держите в руках подарок, который получили в момент рождения. Он особенный, потому что в нем заключены ваша душа и тело. И ваша главная задача — заботиться об этом подарке на протяжении всей жизни. Прямо сейчас скажите: «Я принимаю эту ответственность с благодарностью. Я та, кто защищает свое тело и свою душу». И с этого момента заботьтесь о себе как о самом близком человеке. Почувствуйте, что это ответственность — не тяжесть или груз, а источник вашей силы.
Реальность такова, что мы умеем заботиться о малышах, о домашних питомцах, а о себе — не очень. Более того — нередко считаем это эгоизмом… Но это не так! Ведь когда мы заботимся о своем теле, своей душе и своем здоровье, мы становимся сильнее, у нас появляется больше ресурса, который мы можем отдавать другим. Есть хорошее выражение: «Из пустого кувшина не нальешь». И это – как раз тот случай, когда мы просто не можем дарить свою любовь и заботу близким, если сами полностью опустошены…
Правило №2: Благодарить за то, что у вас уже есть
Благодарность — это фундамент счастья. Когда мы фокусируемся на том, что у нас уже есть, а не на том, чего не хватает, наша жизнь преображается. Я каждый вечер благодарю за три вещи: за теплый дом, за вкусный ужин, за то, что здоровы дети. И эта простота благодарности делает мою жизнь поистине богатой и счастливой.
Правило №3: Чаще быть в моменте
Есть люди, которые живут простой жизнью: работают на простой работе, без образований и без дипломов, но делают это с такой отдачей и любовью! Они просто находятся в моменте, в потоке, и получают от этого удовольствие. Они счастливы, потому что не живут мечтами о призрачном будущем.
Чувствовать жизнь и проживать каждый момент на все 100% мне помогает йога. На коврике вы не можете думать о бесконечных делах, проблемах и заботах. Вы чувствуете каждую клеточку своего тела и концентрируетесь только на этих ощущениях. 10 минут на коврике каждое утро делают мою жизнь счастливой и наполненной!
Если вы устали постоянно жить в ожидании счастья и хотите проживать каждый момент на все 100%, я приглашаю вас на свой Гала-мастер-класс про здоровье, красоту и состояние «Как пробудить в себе богиню»!
После эфира вы поймете, как вернуть гармонию телу внешне и внутренне и с чего начать работу над состоянием, чтобы войти в Новый год настоящей богиней. Обещаю: вы получите мощный заряд мотивации на позитивные изменения в жизни!
Нажмите на ссылку: https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=text
Благодарю, что дочитали до конца!