Добрый вечер, друзья и гости моего канала. Всех с началом новой рабочей недели, совсем немного осталось до самого замечательного, волшебного праздника в году.
Вернемся во вчера😂
Воскресенье.
Решили мы с дочками покататься на коньках, очень мне эта идея понравилась. Стоит сказать, что больше 10 лет я не надевала коньки, так как было очень тяжело и лезвия сильно давили на ноги, но сбросив 25 кг я решила, что мне все по силам. И правда, получила огромное удовольствие, хоть и проехала всего пару кружочков. Хочется еще. Я так рада, что сделала это, было страшно, но кайфово😂
Кто не видел, вот видео моих «па» на льду
После катка заехали в Баскин Робинс, поели мороженое с кофе, очень вкусно.
Мое мороженое без сахара и кофе тоже.
Потом девчонки работали, а я занималась домашними делами.
Так и закончились выходные.
А сегодня целый день у нас идет снег, как начался в 9 утра и закончился только в 16.00. Навалило❄️ Коммунальные службы не справляются, на дорогах каша, но красиво стало, светло, снежно. Надеюсь до завтра дороги и тротуары почистят.
Адвент свой я утром конечно же открыла, а там такая красота
Я же вам еще вчерашний не показывала, исправляюсь
Что по питанию за сегодня?
На завтрак овсяноблин с помидором, карбонадом и сыром и кофе с молоком
На перекус протеиновый десерт и кофе
В столовой сегодня был суп с галушками, я не могла это пропустить😂 и гречка с котлетой, еще салат овощной, компот.
На ужин рис, форель и овощи.
Посмотрим, что насчитало приложение
Почти идеально😻
Сегодня пришли результаты анализов, которые я сдавала для участия в проекте «13 ступеней» канал Хочу и Буду, автор Вика.
В основном все показатели в пределах реферальных значений, кроме
- витамин Д понижен
- ферритин повышен
- СОЭ повышен
- эритроциты повышены немного
- гемоглобин повышен немного
Отправила результаты врачу проекта, вместе с анкетой, буду ждать рекомендаций.
На этом буду закругляться, итак много букв понаписала🤪
Всем желаю хорошего вечера. До встречи!
И помните, счастье в простом!