Из-за отсутствия полноценной фазы глубокого сна человек не высыпается — и это не единственная проблема для. здоровья
Храп может вызвать остановку дыхания во сне, что приведет к другим последствиям. Об этом в беседе с «Радио 1» сомнолог Павел Кудинов.
Специалист отметил, что храп — звук, возникающий из-за того, что в потоке воздуха дребезжит мягкое небо и небный язычок. Часто храп является внешним признаком автономных дыханий во сне. Сужение дыхательных путей может приводить и к остановкам дыхания во сне.
Также Кудинов добавил: когда у человека появляется некоторая дряблость мягких тканей глотки, происходит изменение дыхательных путей — происходит это, в частности, из-за хронических заболеваний горла и ожирения. Сужение дыхательных путей и приводит к остановкам дыхания во сне — то есть, апноэ.
«Большое количество подобных остановок дыхания может приводить к инфарктам, инсультам, внезапной смерти во сне, ожирению, диабету, дневной сонливости», — подчеркнул специалист.
Если возникают проблемы со сном, необходимо незамедлительно отправиться на прием к врачу, чтобы предотвратить заболевания или плачевные последствия.
Ранее писал, как перестать засыпать на ходу зимой. Оказалось, что так работают наши циркадные ритмы. Наступает не только сонливость, в целом человек быстрее утомляется и может стать более раздражительным.