На чем теперь строится моя работа над собой? И есть ли она вообще? И если не психологические приемы и практики, то как это теперь происходит?
Я решила ответить здесь.
Начну с того, что психологию и ее приемы я не отрицаю. Когда ты - человек, погрязший в проблемах материального плана (отлавливаю эго, вот оно хитрющее, говорит, что я уже не такая😂), то работа с психологом или самостоятельно с практиками - прекрасная штука, которая при должной настойчивости выкинет тебя на другой уровень восприятия жизни. Самое "интересное" начинается потом - психолог тоже человек, у него свои задачи здесь. Мы все друг друга используем для решения своих жизненных задач, для получения того опыта, за которым пришли, и в этом нет ничего плохого. Но мы ж не такие, мы не используем людей в своих целях. И это говорит наше "благородное" эго. Эту тему разовью попозже, если вам будет интересно.
Я сейчас понимаю одно: пока я ждала "волшебную" таблетку от психологии, я чувствовала постоянную боль от того, что она никак не действует. У других действует, а у меня нет. Пофиг, что я не знаю, как у других, может, они тоже создают красивые фасады, как и я.
Что я делаю сейчас?
Я выкинула к чертям всю эту кучу техник, от которых голова шла кругом. И сейчас "работа над собой" (не люблю это выражение, но я вообще не люблю работать😂) заключается в следующем.
1. Медитация - простая, на дыхании, но регулярная. Это то, что меняет жизнь до неузнаваемости благодаря малюсеньким периодам тишины в голове. Если хотите, напишите в комментах, я поделюсь техникой медитации, потому что она правда волшебная, хоть и требует усилий.
2. Если что-то (кто-то) меня "цепляет", я задаю себе только 2 вопроса:
- Чем это меня цепляет? Что мне не нравится в этом?
- Когда я веду себя так же по отношению к СЕБЕ (это главное) или по отношению к другим?
Всё, вопросов больше нет. При наличии честности с собой ответы будут на поверхности и помощь в их нахождении не будет нужна.
3. Главное, что помогает мне справиться с тревожностью, отсутствием радости, обидчивостью и прочими вещами, которые портят мне жизнь, это осознание всего двух истин (опять внутреннее сопротивление, кто сказал, что это истины? но на пока для меня это так)
- Все, кто (что) есть вокруг меня, - это мои отражения.
- Всё, что происходит, всё правильно.
4. Замечать проявления своего эго (когда несоответствие мира собственным представлениям о том, как "должно быть" становится причиной лютого стресса) и напоминать себе, что это лишь мои убеждения, другие люди могут придерживаться других, и это нейтральный факт.
Человеку, живущему в такой парадигме, перестает быть нужна "волшебная" таблетка психологии. Он сам может регулировать своё внутреннее состояние.И по закону отражения именно это будет делать гораздо более приятным окружающий мир.
Психология сильно замудрила этот элементарный процесс. Но оно и понятно: многие люди на этом зарабатывают и многие люди это используют. И это тоже факт, не хороший и не плохой.
Просто я не хочу в этом больше участвовать.
Буду играть в "Лилу", там ты говоришь не с человеком, а со своей внутренней сутью. И помочь людям ее услышать - вот что я хочу делать дальше. Эго? Возможно. Но куда ж без него? Пока я человек, оно никуда от меня не денется, главное - не дать ему собой управлять.
Что думаете, ребят?
Если временами почитываете мои опусы, подписывайтесь на канал, будем общаться в комментах.