Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина назвала причины развития артериальной гипертензии — гипертонии.
Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, избыток соли в рационе, курение и злоупотребление алкоголем, а также частые эмоциональные потрясения являются основными факторами, которые влияют на возникновение гипертонии, заявил эксперт в беседе с газетой «Известия».
«Оптимальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. и ниже. Если у человека этот показатель периодически превышает норму, вероятнее всего, речь идёт о гипертонии», — отметила врач.
При небольшом повышении систолического давления можно принять лекарство, отдохнуть в прохладном помещении, размеренно подышать, чтобы справиться с приступом самостоятельно, отметила эксперт.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.