В детстве формируются привычки, которые остаются с нами на всю жизнь. Это относится и к пищевым привычкам, так что давайте разбираться, как НЕ надо воспитывать ребёнка, чтобы во взрослом возрасте он не столкнулся с перееданием и пищевой зависимостью.
Итак, ребенок в будущем будет переедать, если:
✔️ его не поддерживали в эмоциональном развитии. Не помогали различать чувства и называть их своими именами.
✔️родители были не чувствительны к собственным потребностям, соответственно, не могли помочь в этом и своему ребёнку.
Он просто не научился понимать, чего именно хочет в данный момент: кушать, а может быть, играть или провести время с мамой?
✔️всё общение с мамой и папой сводилось к кормлению.
Например, семья могла видеться и общаться только за обеденным столом. Так еда превратилась в выражение любви, заботы и безопасности.
✔️детские чувства никого особо не заботили, ведь и без них полно проблем.
✔️ чувства ребёнка искажались до такой степени, что он начинал ощущать себя неадекватным.
Например, когда ребёнок хотел угостить маму чем-то вкусненьким, а она говорила: «Ага, подлизываешься, значит, точно что-то плохое сделал!».
В результате любая потребность считывалась как физический голод.
Добавьте к этому популярные фразы «Вся сила на дне тарелки», «Вон в Африке дети голодают, а ты нос воротишь», или шантаж: «Съешь всю кашу - я тебе конфету дам» и «Играть пойдем, только когда ты все доешь».
Вот и вырастает человек, который просто не понимает, что уже наелся, и насыщения своего не чувствует.