Упражнение чи сао (липкие руки), является фирменной визитной карточкой боевого ушу вин чун.
И хотя в некоторых боевых искусствах мы можем увидеть нечто отдаленно похожее, тем не менее этот комплекс упражнений уникален. В чем же кардинальное отличие чи сао от того же Тай Дзи, в котором используется парная работа рук. Часто практики вин чун делают акцент на сравнении и похожести этих стилей. Появилась новая модная тенденция тренировать туй шоу, где люди из контакта рук пытаются управлять балансом друг друга, учатся чувствовать движения партнера.
Упражнение чи сао в вин чун кардинально отличается от всего вышеперечисленного. Во-первых, в в этом упражнении мы не учимся чувствовать руки противника. Я уже писал на эту тему, что такая наработка в бою играет против бойца, отвлекая его от основной цели работе с ударом и нанесения ущерба противнику. Так же делая акцент на этом «навыке» практики часто программируют в это упражнение лишь чувствительность и наработку «боевых» техник. На самом деле такой подход с 99% вероятностью обречен на провал. Дело в том, что основная и первичная задача чи сао - это построение структуры партнера. Далее, задача чи сао, опять же благодаря помощи партнера, наработать правильное поведение в бою, правильные элементы механики инструментов атаки и защиты. Чувствовать мы тоже учимся. Но не руки противника, а дистанцию и тайминг. Например, тайминг очень важно наработать в преследовании противника, в работе со сменой линии атаки, в защитных действиях и в атакующих. Дистанция так же важна во всех вышеперечисленных моментах.
В упражнении чи сао, партнер создает для нас определенные условия, с помощью собственной структуры, силы и скорости. Идеально, если в чи сао тренируются ученики разных уровней, прогресс меньшего уровня будет быстрее. Это очень энергозатратное упражнение. Важно помнить о том, что изначально ваше тело не имеет боевой структуры. Поэтому наша задача трансформировать наше тело, для придания ему боевых этой самой структуры. Трансформация всегда связана с преодолением трудностей и даже болью. Возьмем первую наработку в Чи Сао – Пун Сао, в котором мы впервые начинаем обмениваться силой с партнером, и генерировать совместные усилия для формирования ударной структуры. Это очень трудное упражнение. Любой ученик, стоявший со мной или со старшими учениками просто «умирал» в процессе выполнения его.
Так же и с остальными упражнениями в чи сао. Можно добавить в список наработок такие важные моменты как баланс, вращения, исправление ошибок и некоторые другие важные параметры.
Иногда можно услышать такие высказывания, «я применю чи сао», или «у меня нет возможности применить чи сао». Где вы его хотите применять, хочется спросить. И зачем. В бою, применяются боевые техники, которые нарабатываются в частности с партнером в чи сао. Почему в частности? Да потому что, что-то мы прорабатываем, например, на деревянном манекене. Но мы же не говорим «применю в бою деревянный манекен». Нам понятно, что манекен лишь инструмент, помогающий в чем-то наработать боевые техники. То же и с чи сао. Не стоит рассматривать чи сао как нечто магическое. Это просто инструмент для построения ваших будущих техник и правильных реакций. Те кто ищут «липкость» в вин чун, никогда не прикоснуться к основе этого боевого искусства, к моему глубокому сожалению. И никогда не смогут уверенно чувствовать себя в бою.
Видеокурсы по методике вин чун здесь: https://vk.com/club226814532
Моя книга о вин чун : https://www.litres.ru/book/nikolay-didyk/realnyy-ne-realnyy-vin-chun-71385541/