БИОХАКИНГ - ЭТО КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА НА ВСЕХ УРОВНЯХ
Клетка развивается в среде.
Наш организм - это сообщество из триллионов различных клеток, которые непрерывно взаимодействуют между собой.
На курсе мы будем учиться рассматривать наш организм и его системы, как среду, в которой происходит развитие клеток.
Воспринимая свой организм как среду, мы будем понимать, как создавать оптимальные условия для развития наших клеток, органов и тканей.
Также выясним, какая среда благоприятна для развития здоровья, а какая приводит к сбоям в общей системе.
Курс состоит из 3х этапов очищения:
1. Здоровье ЖКТ и антипаразитарная чистка.
Продолжительность - 4 недели.
На первом этапе мы рассмотрим нашу систему ЖКТ не в рамках пищеварения, а в рамках иммунной системы.
Мы узнаем, какую роль в иммунной системе играют наша полость рта, желудок и отделы кишечника.
Узнаем, какие условия необходимы для оптимального функционирования всех отделов ЖКТ.
Поговорим о двух фундаментальных критериях среды: кислотно-щелочное равновесие и окислительно-восстановительный потенциал, и как они влияют на общее здоровье всей нашей системы.
Разберем подробно тему питания: биоритмы питания, уровни питания, сочетаемость продуктов.
Узнаем, какая пища оптимальна для нашего организма: что есть, как есть и когда есть.
Эти 4 недели включают в себя:
- Переход на сыроедение, благодаря которому мы запустим очистительные процессы во всем организме
- Антипаразитарная программа
- Техники лечебного голодания. Мы научимся правильно заходить в голодание, голодать и самое главное - грамотно выходить из пищевой паузы для достижения максимального результата. Мы узнаем, почему голодание - это самый эффективный инструмент по оздоровлению организма на всех уровнях, не только физическом
- Восстановление микрофлоры кишечника - ведь именно от микрофлоры зависит состоятельность нашей иммунной системы
Каждую неделю нас ждет практика лечебного голодания. А на четвертой неделе мы будем пробовать длительный заход на три дня пищевой паузы: на воде или сухое - на ваш выбор.
Вся программа будет сопровождаться вспомогательными практиками и теорией для поддержания эффективного детокса: дыхательные практики, медитации, йога, восстановление биоритмов сна и питания, а также другие вспомогательные инструменты, которые помогут нашему организму максимально комфортно и с минимальной симптоматикой пройти детокс.
После завершения первого этапа мы перейдем к подготовке организма к очищению печени.
2. Очищение печени. Продолжительность - 2 недели.
- Первая неделя: подготовка печени к очищению + практика очищения. Мы разберем основные функции печени и желчного пузыря. В конце недели проведем очищение
- Вторая неделя: восстановление после очищения и выход из детокса
3. Очищение почек. Продолжительность - 2 недели.
Разберем основные функции почек и проведем их очищение.
- Первая неделя: подготовка почек к очищению
- Вторая неделя: практика очищения почек
По завершению всех этапов мы выходим из детокса и формируем стратегию питания.
Что мы получим на выходе:
- Понимание своего организма как целостной системы
- Инструменты по уходу за своим физическим телом и психикой
- Новые полезные привычки
- Ощущение легкости в теле и уме. Избавление от лишних килограммов
- Возможно кто-то из вас сможет решить моменты по здоровью, которые не давали покоя годы.
И самое главное - это только начало...
Подписывайтесь на нашу группу в telegram: