Создание комфортного микроклимата — залог здоровья и уюта в вашем доме. Следите за влажностью и наслаждайтесь теплом без ущерба для здоровья!Зимой мы часто сталкиваемся с сухим воздухом в квартире. Причина кроется в отопительных приборах, которые интенсивно нагревают помещение, снижая уровень влажности. Норма влажности для комфортной жизни составляет 40–60%, но в зимний период она может опускаться до 20–25%.Недостаток влаги в воздухе негативно сказывается на здоровье. Он может вызывать:— проблемы с кожей и волосами: сухость, шелушение, ломкость волос.
— Снижение иммунитета: сухие слизистые хуже защищают от вирусов и бактерий.
— Проблемы со сном: пересыхание слизистых и затрудненное дыхание мешают полноценному отдыху. Чтобы поддерживать влажность на нормальном уровне, воспользуйтесь простыми рекомендациями:1. Установите увлажнитель воздуха — это самый эффективный способ.
2. Размещайте емкости с водой рядом с батареями.
3. Заведите комнатные растения — они естественно повышают влажность.
4. Проветривайте помещение для насыщения воздуха кислородом. Открывайте его полностью на короткое время для интенсивного воздухообмена вместо того, чтобы оставлять открытым на долгое время. Такой подход сэкономит затраты на отопление.