Сегодня мы обсудим тему гипермобильности суставов и разберемся, как действовать в случае, когда они становятся слишком подвижными.
Поскольку мы специализируемся на заболеваниях опорно-двигательной системы, включая суставы и позвоночник, к нам часто обращаются люди с ограничением движения в них. В зависимости от степени этого ограничения мы можем оценить, насколько далеко зашла патология.
Однако в некоторых случаях ситуация может быть обратной — суставы демонстрируют избыточный объем движений.
Что же делать в таком случае?
Рассказывает Руслан Уразбахтин. Врач рефлексотерапевт, специалист по кинезиотейпированию.
Сразу скажу, что если гипермобильность суставов не сопровождается болевыми ощущениями или функциональными нарушениями, то с ней ничего не нужно делать. Это вариант нормы, и если бы это было не так, то множество людей спортивного склада, которые отличаются повышенной гибкостью, должны были бы считаться больными.
Проблемы возникают тогда, когда избыточный объем движений в суставах сопровождается болевыми ощущениями и нарушением функции.
Простой пример — рекурбация коленного сустава, это состояние, при котором происходит перерасгиб. Если рекурбация превышает 10 градусов, то на такой ноге далеко не уйдешь. Чем больше человек будет так ходить, тем больше он будет травмировать не только коленный сустав, но и выше и нижележащие отделы. Это может привести к серьезным заболеваниям.
С гипермобильностью нужно работать, когда она нарушает функцию.
Чаще всего гипермобильность возникает из-за врожденной дисплазии ткани.
Также, часто мы имеем дело с гипермобильностью на фоне перенесенных детских заболеваний. Например, на днях у меня была пациентка с перенесенным в детстве ревматоидным полиартритом. Заболевание отступило, но разболтанный сустав и прогрессирующий болевой синдром в последнее время, вынудили её обратиться к специалистам.
Гипермобильность может возникнуть и на фоне травм, например, разрывов или надрывов. Иногда человек даже не осознает этого.
Нередко гипермобильность возникает в результате неправильных тренировок, когда большая работа на растяжку не сопровождается параллельным укреплением мышечно-связочного аппарата. В таких случаях суставы могут «гулять» туда-сюда, и человек может казаться гибким, но не способным конструктивно с этим справиться.
Что же делать в таких случаях?
Когда в нашу клинику обращаются не осложненными ситуациями, то есть гипермобильность связана с неправильными тренировочными нагрузками или с каким-то детским заболеванием, но нет выраженных органических изменений, то обычно бывает достаточно лечебной физкультуры.
Необходимо укреплять не только мышцы, но и повышать их чувствительность и координацию. Сустав должен быть гибким, но координированным и хорошо работать. Лечебная физкультура помогает в этом.
Также мы добавляем кинезиотейпирование, которое позволяет восстановить мышечно-суставное чувство. В большинстве не осложненных случаев этого бывает достаточно.
Простой пример компенсированной гипермобильности — это когда человек не просто садится на поперечный шпагат, а, например, висит между стульями, как Жан-Клод Ван Дамм.
Если же гипермобильность не компенсирована и вызывает проблемы, то необходимо выяснить причину её возникновения. В некоторых случаях это может быть следствием травм. В таких ситуациях важно помочь организму восстановиться после травмы, используя, например, стимуляторы регенерации.
Иногда гипермобильность возникает на фоне неврологических заболеваний, включая корешковый синдром, то есть заболевания позвоночника. Это требует внимания ко всему организму, а не только к проблемному суставу.
Кроме того, гипермобильность может быть вызвана эндокринными патологиями, и тогда мы должны работать в комплексе с эндокринологами.
В любом случае, если не лечить не компенсированную гипермобильность, то большие нагрузки на область сустава могут привести к микротравмам самого сустава и окружающих тканей, что, в свою очередь, может вызвать развитие заболеваний.
Поэтому, если вы мобильны, важно понимать, является ли это физиологической нормой или патологией.
Будьте здоровы!
Запись на консультацию https://sustavspina.ru/
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей клиники регенеративной терапии “Здоровье и долголетие”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данной статье важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+