Мне часто пишут в комментариях:
«Вот я 20 лет курил, в какой-то момент бросил, и все прекрасно», или «Вот я пил до 40 лет, в один день закрыл бутылку, ударил кулаком по столу, сказал: «Все, с меня хватит», и вот уже не пью 20 лет». Что ты все льешь воду? Зачем ты так много пишешь об этом бреде? Все зависимости преодолеваются очень просто. Принял решение и придерживаешься его, вот и все".
Может действительно не стоит усложнять и все проще пареной репы?
Тогда откуда эта сумасшедшая статистика о росте людей с диагнозом "Алкогольная зависимость"
В 2022 году впервые с 2010 года в России зафиксирован рост числа случаев постановки диагноза «алкогольная зависимость». Количество впервые выявленных случаев увеличилось с 53,3 тыс. в 2021 году до 54,2 тыс. в 2022 году.
По данным мировой криминалистики, от 60% до 90% всех совершаемых преступлений совершаются людьми в состоянии алкогольного опьянения.
Почему же количество зависимых людей растет? И это мы только затронули алкоголь. А как же быть с дизайнерскими наркотиками, от которых сейчас зависимы повальное количество молодых людей. Многие из них утверждают, что очень хотели бы бросить, но психика изменилась так, что противостоять желаниям практически невозможно (механизм тяги на животном уровне)
На самом деле возможно, после прохождения реабилитации, или после долгой и комплексной работы.
Лично я проходил алкогольную зависимость год! Год, ежедневной работы над этим! Я очень хотел бросить пить, и пытался много раз сделать это, как пишут комментаторы выше, ударив кулаком по столу. Но хватало меня максимум на месяц, затем снова срыв. В чем же здесь загвоздка? Знаю множество людей, кто сталкивается именно с похожей проблемой
Хочется разобрать эту тему и комментарии, которые я привел выше о том, что бросить разом как два пальца об асфальт.
Я считаю, что это большая ошибка — мерить всех одной меркой, потому что те люди, которые реально сталкиваются с зависимостью, если они послушают "умных" комментаторов в реальной жизни, тоже будут думать: «Да, слушай, я могу реально отказаться, вот так, по щелчку пальцев». Он щёлкает пальцами, думает, что отказался, через какое-то время происходит рецидив, он снова напивается, употребляет какое-то наркотическое вещество, а потом вообще не может понять, что происходит, и приходит к выводу, что он просто конченый человек, что он ни на что не способен, и его начинает грызть чувство вины, и человек впадает в депрессию, и вообще уходит в запой, в марафон или ещё куда-то. Почему так происходит?
Потому что, если вы в один момент бросили, например, алкоголь или что-то ещё, то, вероятно, у вас не было зависимости как таковой.
Вероятно, у вас даже не было первой стадии алкоголизма. Вы обычный человек, которому это решение далось легко. Это нормально и даже здорово. Просто нужно разграничивать и понимать, что есть люди, у которых алкоголизм - это мощная родовая программа или у человека склад характера такой, что зависимости легко цепляются к нему. Все люди разные! И большинство, к сожалению, очень легко подсаживаются на любого рода зависимости. Это не люди плохие, так устроен мозг. А тем, кто правит балом, ну, очень выгодно, чтобы народ был зависим. Буквально от всего! И алкоголь лишь верхушка айсберга!
Второй момент, у человека, бросившего в один момент, могут быть очень хорошо развиты лобные доли головного мозга, которые отвечают за волевые усилия, у других они могут быть менее развиты.
Но, как мы видим, вокруг нас большинство страдают зависимостями, при чем самыми разными: зависимость от порнографии, зависимость от гаджетов, зависимость от телевизора и проч. и проч. Миллионы преступлений совершаются в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, аварии, ДТП, и с этим желательно что-то делать! Как минимум изучать эту тему более детально.
Я хочу сказать, зависимость включает в себя более сложные механизмы, это глубокая тема, изучив которую, можно в принципе понять всю психологию и механику мышления человека.
Если ты не можешь бросить пить, курить или другую привычку, раз и навсегда, в моменте, значит, ты - слабый человек! Это утверждение ложное или справедливое? Давайте разберемся.
На ум приходит один пример:
У меня есть товарищ, который презирает тех, кто мало зарабатывает, сам он вроде бы неплохо зарабатывает с переменным успехом, корчит из себя бизнесмена, а может быть таковым и является, но, тем не менее, есть у него машина, квартира, и вот он просто презирает тех, кто зарабатывает меньше его, он уверен, что если ты до сих пор ничего не добился в жизни, значит ты безмозглый, значит ты тупой, неотесанный болванчик. Т.е он автоматически возвышается над теми, кто зарабатывает меньше, и лебезит перед теми, кто зарабатывает больше.
И таких, как он, очень много. Что, он прав? В чем то, безусловно. прав, но по большому счету, он всегда сравнивается. Ситуации могут быть самыми разными: человек может быть в процессе заработка, он мог вырасти в нищей семье, у него в голове сформировалось мышление бедняка, а сейчас он проходит эти умственные "вштырки". И кто знает, завтра это может быть вполне себе миллионер. Но это снова, глубокая тема, это целый пласт психологии, на эту тему написаны миллионы книг.
Т.е мой знакомый уподабливается комментаторам выше:
"Ну, как ты до сих пор ничего не заработал, не придумал, ну, ты просто тупой, просто кусок мяса. Ну, вариантов же много, оглянись вокруг, что ты тормозишь. Вот я взял и заработал, у меня есть! А что у тебя? Эх, растяпа..."
Вот примерно в таком ключе говорит мой знакомый. Понимаете теперь в чем здесь ошибка?
Не нужно мерить людей по себе, не нужно сравниваться и возвышаться, мол, я смог (разбогатеть, бросить пить, курить в один момент) а ты нет! Ты - прямо скажем - недоразвитый...
И не нужно ставить жесткие рамки, мол, пить и курить бросать нужно по щелчку пальцев. Может так и нужно! Но, не всегда так получается. И это тоже нормально. У каждого свои сроки, и шаблонов здесь быть не может.
Человеку нужно время, чтобы разобраться в теме, изучить вопрос. Если человек большую часть жизни пробыл в тисках зависимости, это стало его образом жизни, это вписано в его нейропластичность мозга, то вот так разом эти проблемы не решаются, изменение привычек, к сожалению, занимает время.
И нужно принять во внимание!
Сейчас мы живем в эпоху потребления, то есть алкогольные магнаты, лекарственные компании, все, кто производит контент, телевидение, гаджеты, они все заточены на то, чтобы вы сидели на крючке, особенно касается продуктов питания, то есть они работают над тем, чтобы погрузить вас в зависимость (вкладываются миллиарды в исследования рекламы и маркетинга) а научные исследования, которые изучают тему зависимостей, психология зависимости, развиваются очень слабо, очень медленно, совершенно не поспевая за тем, как развиваются сами зависимости.
Вот и берут на себя эту миссию обычные люди, которые смогли пройти, которые могут поделиться рекомендациями, своим жизненным опытом. Я прошел в свое время алкогольную зависимость, никотиновую. И еще несколько очень значимых зависимостей, о которых расскажу на этом канале.
Представьте, я был зависим более 20 лет, работал с собой около 7 лет, чтобы пройти зависимость, а вы можете взять концентрированную информацию, выжимку из моего опыта. Не нужно читать десятки книг, проходить десятки консультаций со специалистами, ходить всеми теми путями, которыми шел я. Сразу можно выбрать рабочие варианты! В следующих статьях расскажу подробнее, как это было и что я делал.