Наступает время подарков. Кто-то их очень ждет, кто-то равнодушен. Но получить подарок могут и те, и другие. Что же это за подарки такие, которые не стоит дарить, а если дарят вам, то иногда от них стоит отказаться?
Нет, речь идет не о дежурных подарках, купленных на скорую руку или передаренных сувенирах. Эти подарки не вызывают радости, но мы их тут же выбрасываем и быстро забываем. И не о «практичных» подарках, типа носков или геля для душа, в конце концов, их, по крайней мере, можно использовать и не тратиться самому на покупку этих расходников. Речь о токсичных подарках.
Токсичный подарок — это дар, который на первый взгляд может выглядеть как проявление щедрости, заботы или внимания, но на самом деле несет скрытые манипуляции, негативный подтекст или причиняет эмоциональный дискомфорт получателю. Такие подарки могут использоваться как способ контроля, унижения или создания чувства долга. Причем, иногда сам даритель может не отдавать себе отчет в истинных своих мотивах.
Давайте попробуем разобраться в видах токсичных подарков:
- Подарок с условием. Когда такой подарок преподносится, он сопровождается ожиданиями или требованиями. Чаще всего жертвами таких подарков становятся дети: «Вот тебе новый планшет, но теперь по математике у тебя должны быть только пятерки» или «… в комнате будешь убираться каждый день». Но и взрослые могут попадать под такую манипуляцию особенно если речь идет о зависимых отношениях: «Я дарю тебе машину, обещай, что ты бросишь работу и всё свое время посвятишь мне».
- Оскорбительный подарок. Если вы испытали неловкость, укол стыда, возможно, вам подарили оскорбительный подарок. Это подарок, который намекает на ваши недостатки или слабости. Например, абонемент в спортзал с подтекстом «Тебе нужно похудеть», кулинарную книгу – «Тебе нужно лучше стараться готовить».
- Подарок-"напоминание". Это может быть вещь, связанная с неприятным или травмирующим событием, которую даритель преподносит как напоминание о своей власти или значимости. Например, вам дарят фоторамку с корпоратива, где у вас произошел публичный конфликт или случилось что-то, о чем вы вспоминаете со стыдом. Или после вашего проступка в знак примирения дарят вещь с надписью «Не забывай». Такой подарок служит постоянным напоминанием о том, что даритель контролирует или влияет на чувства и мысли получателя.
- Подарок для себя под видом заботы. Даритель выбирает вещь, которая больше радует его самого, чем получателя. Например, один из партнеров дарит другому увлажнитель воздуха, который хотел купить для себя и которым планирует пользоваться сам.
- Подарок-"кредит". Обычно это подарки слишком дорогие для вас, в том смысле, что вы будете чувствовать себя обязанным и не сможете отдариться чем-то аналогичной ценности. Иногда это подарок не зашкаливающей цены, но подарок не соответствующий статусу отношений. Например, когда вы еще не решили, насколько вы готовы углублять эти отношения, а вас задаривают так, как будто вы уже поженились. Такие подарки именно для того и преподносится, чтобы человек чувствовал себя в долгу. При этом вам могут не выдвигать никаких условий, не говорить о том, что вы теперь обязаны. Вы просто будете чувствовать, что вы должны чем-то отплатить. Вот этим вашим чувством долга потом можно будет успешно манипулировать.
- Манипулятивный подарок. Дар, который преподносится, чтобы вызвать чувство вины или стыда. Например, «Вот подарок, чтобы ты, наконец, стала более организованной», «Ты вел себя плохо, но я выше этого, поэтому вот твой подарок на Новый год».
Вот 5 признаков токсичного подарка:
- Даритель открыто или скрыто ожидает что-то взамен.
- Подарок приносит вам больше стресса, чем радости.
- Он подчеркивает ваши недостатки, а не достоинства.
- Вы чувствуете давление или манипуляцию.
- Даритель напоминает о подарке, чтобы установить контроль или добиться своего.
Как реагировать на токсичные подарки:
- Установите границы. Если подарок причиняет дискомфорт, скажите об этом вежливо, но твердо.
- Не чувствуйте себя обязанным. Подарок должен быть добровольным, без ожидания возврата.
- Оцените мотивы дарителя. Если токсичные подарки — это часть большего паттерна поведения, стоит задуматься о ваших отношениях с этим человеком.
Токсичный подарок — это не столько о предмете, сколько о намерениях дарителя. Всегда прислушивайтесь к своим ощущениям и ставьте свои эмоции на первое место. Если подарок вызывает у вас неприятные чувства — смело выбрасывайте его или даже отказывайтесь от таких подарков. И, конечно, не дарите таких подарков сами.
Автор: Психолог Андрей Петраков
Мой сайт (для записи на консультации): https://psy-zoom.ru/
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom