✅ Прими меня таким, какой я есть…
Мы ждём этого в отношениях.
Это позволяет расслабиться, быть собой, получать от партнёра самое ценное - постоянную поддержку, ласку, нежность.
Это даёт уверенность, что с нашей личностью всё хорошо.
Закрывается сразу несколько ключевых потребностей:
➤ Потребность в принятии (меня принимают не частями, а целиком).
➤ Потребность быть важным, значимым для близкого человека.
➤ Потребность быть любимым, привлекательным, достойным восхищения...
Мы ждём этого по умолчанию. А получаем часто - критику и настойчивые попытки нас переделать.
Точно так же со своей стороны пытаемся переделать партнёра…
✅ Что происходит?
Мы думаем, что нам не нравятся какие-то качества друг друга.
Но каждое качество вашего характера находится на своём месте!
Это ваша индивидуальность, она отличает вас от других.
Высокая эмоциональность или педантичность, требовательность или забывчивость, вспыльчивость или склонность беспокоиться…
Всё зависит от того, как мы их применяем! Одно и то же качество можно применить в позитивном или негативном ключе.
✅ У каждой черты характера есть позитивная и негативная сторона.
➤ Эмоциональность - это ссоры с пол-оборота или умение поднимать настроение окружающим с помощью ярких позитивных эмоций?
➤ Тревожность, склонность к беспокойству - это гиперответственность и чрезмерный контроль? Или это мягкая забота и бдительность, дар просчитывать и предотвращать сложные ситуации?
➤ Педантичность, аккуратность - это конфликты из-за немытой посуды или умение доброжелательно организовывать окружающих, чтобы они с удовольствием поддерживали порядок?
➤ Забывчивость, рассеянность, слабое чувство времени - часто признак, что есть творческие способности. Человек находится «где-то не здесь». Его внимание на абстрактных идеях и образах. Это может быть настоящей проблемой в быту.
Можно направить это состояние на творчество. Рассеянность - это нереализованные идеи. Когда человек начинает их реализовывать - растёт концентрация, уменьшается рассеянность, становятся лучше отношения со временем.
✅ Принятию другого человека часто мешает то, что вы не принимаете самого себя.
Возможно, вы сами не простили в чем-то себя, переживаете по поводу своих недостатков. По поводу ошибок в прошлом. Принятие другого начинается с себя самого.
Мой любимый анекдот:
- Доктор, что мне принимать от депрессии?
- Принимайте себя после еды 3 раза в день.
- А себя нужно как-то приготовить?
- Нет. Принимайте таким, какой вы есть!
Если вам нужна в этом помощь, в принятии себя и других, то обращайтесь ко мне, пишите в личку.
А сегодня вам маленькое домашнее задание.
Поразмышляйте над вопросами о принятии:
❓Какие качества вашего партнёра являются причиной конфликтов, по вашему мнению?
А ваши?
В чем вы не принимаете себя?
Что вы оба можете сделать, чтобы ваши качества не доставляли другим дискомфорта и неудобств?
Можете ли вы обсудить это друг с другом ?
Дмитрий Мыскин, психолог.