Ещё одной причиной, по которой люди вытесняют эмоции, это отсутствие радости в жизни. Физиологи доказали, что при снижении уровня серотонина, окситоцина и дофамина, выделяется большое количество кортизола. Возникает такое состояние, которое принято называть "кортизоловая яма". Например, у человека были большие амбиции, грандиозные планы на жизнь. Ожидания не оправдались, реалистичные планы построить самостоятельно не удается. Каждый день рутина. Эмоции максимально подавляются. Процесс подавления кстати очень энергозатратный. И вот порочный круг замыкается. Ежедневная рутина сопровождается фоновой тревогой и постепенно переходит в депрессию.
Ещё одной причиной, по которой люди вытесняют эмоции, это отсутствие радости в жизни. Физиологи доказали, что при снижении уровня серотонина, окситоцина и дофамина, выделяется большое количество кортизола. Возникает такое состояние, которое принято называть "кортизоловая яма".
Например, у человека были большие амбиции, грандиозные планы на жизнь. Ожидания не оправдались, реалистичные планы построить самостоятельно не удается. Каждый день рутина. Эмоции максимально подавляются. Процесс подавления кстати очень энергозатратный.
И вот порочный круг замыкается. Ежедневная рутина сопровождается фоновой тревогой и постепенно переходит в депрессию.
