Генеральный директор FivePointFive говорит, что решения для ежедневного ухода за собой должны быть удобными и приятными
В App Store появилось научно обоснованное приложение для дыхательной гимнастики, как раз к праздничному сезону — пиковому периоду стресса и тревожности для многих людей.
Новое приложение FivePointFive предлагает сеансы дыхательной гимнастики, адаптированные к биометрическим данным пользователей в режиме реального времени, в сопровождении музыки от таких популярных исполнителей, как Coldplay, Дуа Липа, Чаппелл Роан, Пост Малон, Билли Айлиш, Люк Комбс и других. Пользователи могут участвовать в «занятиях для ума» в зависимости от своих потребностей в данный момент: чтобы успокоить нервы, сосредоточиться, начать день, повысить выносливость, набраться энергии, укрепить иммунитет, восстановить силы или крепко уснуть. Приложение можно настроить по своему усмотрению, чтобы пользователи могли регулировать анимацию, субтитры, тактильные ощущения и уровень звука.
Согласно сайту FivePointFive, пользователи приложения могут синхронизироваться со своими Apple Watch, а интеграция с Whoop, Oura Ring и Garmin появится в ближайшее время. Приложение также отслеживает влияние занятий на разум, тело и сон, предоставляя пользователям информацию о влиянии FivePointFive на здоровье и самочувствие.
«В современном быстро меняющемся мире людям нужны эффективные, научно обоснованные решения для поддержания здоровья, которые не только вписываются в их образ жизни, но и приносят удовольствие, — сказал генеральный директор и основатель FivePointFive Адам Людвин. — Объединяя науку о функциональном дыхании, возможности биометрических данных и музыку, которая нравится людям, мы хотим изменить подход людей к своему психическому и физическому благополучию».
После более чем двух лет разработки и тестирования компания FivePointFive заявляет, что может добиться заметных результатов всего за 90 секунд.
«Я горжусь тем, что участвую в проекте FivePointFive, и искренне верю, что он изменит правила игры в индустрии здорового образа жизни, — сказал эксперт по дыханию и писатель Патрик МакКаун. — Их подход к сочетанию технологических инноваций и увлекательного функционального контента для тренировки дыхания, несомненно, привлечёт и заинтересует совершенно новую аудиторию, помогая миллионам людей выработать более здоровые привычки в отношении дыхания».
Приложение теперь доступно для бесплатной трёхдневной пробной версии в App Store. После пробной версии FivePointFive можно будет приобрести за 84,99 доллара в год по специальному предложению или за 39,99 доллара в квартал.
Несмотря на то, что в современном обществе, ориентированном на здоровье, существует множество приложений для здорового образа жизни и фитнеса, они могут быть ценным инструментом. Одно исследование, проведённое в этом году в Университете Южной Австралии, показало, что цифровые инструменты, такие как мобильные приложения, способствуют заметному улучшению здоровья.
Courtney Rehfeldt