Увидела я эту фразу на метафорической карточке и задумалась.
Часто мы ждем этого от партнера.
Потому что когда-то не получили этого от родителей.
И не научились давать себе это сами.
Бывает, что мы ругаем себя и ненавидим себя в каких-то состояниях. Когда что-то не удалось, когда-то в чем-то ошиблись, когда набрали вес, когда кажется, что выглядели глупо в какой-то ситуации, и т.д.
Потом, в терапии, мы учимся замечать в себе хорошее и хвалить себя “хороших”.
При этом мы все равно отрицаем себя “плохих”.
“Умница моя, всё смогла, со всем справилась”, – говорим мы себе в случае успеха.
А в случае неудачи – если и не ругаем, то игнорируем. Но не поддерживаем и не любим себя.
Наша задача – научиться любить себя любыми, в любых состояниях, в любых ситуациях.
Что-то не получилось – поддержать себя и сказать “Люблю тебя, даже когда у тебя что-то не получается”.
С чем-то ошиблись – снова поддержать себя и сказать “Люблю тебя, даже когда ты ошибаешься”.
И т.п.
Каждый день обнимать себя и говорить себе “Люблю тебя, какая бы ты ни была”.