Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Жертва палача!

Созависимость - ловушка, в которую попадают многие люди.
В начале отношений все может быть сказочно красиво. Ухаживания, подарки. и кажется, что так будет всегда. При этом вы пока еще являетесь собой.
Но чем дальше углубляются ваши отношения, тем больше вы теряете себя.
Как это выглядит?
Ваши увлечения постепенно исчезают. На их место приходят увлечения вашего партнера. Это в лучшем случаи.
Друзья будут говорить, что ты изменился (ась), что твой возлюбленный на тебя очень плохо влияет.
Ты не такой, как раньше. Конечно же, жертва не верит всему этому. Будет все отрицать. Это же любовь, которую искал (а) всю свою жизнь.
Проблемы другого становятся вашими проблемами, которые вы решаете в ущерб себе.
Сексуальная жизнь перестает приносить удовольствие, а за частую вы идете на сексуальные эксперименты. Которые вы не хотите.
Постепенно вы становитесь марионеткой, которой легко управлять. Шаги к решению:
* Признание проблемы: Первый шаг — осознать, что у вас есть проблема. Это

Созависимость - ловушка, в которую попадают многие люди.

В начале отношений все может быть сказочно красиво. Ухаживания, подарки. и кажется, что так будет всегда. При этом вы пока еще являетесь собой.

Но чем дальше углубляются ваши отношения, тем больше вы теряете себя.

Как это выглядит?

Ваши увлечения постепенно исчезают. На их место приходят увлечения вашего партнера. Это в лучшем случаи.

Друзья будут говорить, что ты изменился (ась), что твой возлюбленный на тебя очень плохо влияет.

Ты не такой, как раньше. Конечно же, жертва не верит всему этому. Будет все отрицать. Это же любовь, которую искал (а) всю свою жизнь.

Проблемы другого становятся вашими проблемами, которые вы решаете в ущерб себе.

Сексуальная жизнь перестает приносить удовольствие, а за частую вы идете на сексуальные эксперименты. Которые вы не хотите.

Постепенно вы становитесь марионеткой, которой легко управлять.

Шаги к решению:
* Признание проблемы: Первый шаг — осознать, что у вас есть проблема. Это не легко, но это необходимо для начала изменений.
* Самоанализ: Попробуйте понять, откуда корни вашей созависимости. Может быть, это связано с детскими травмами или прошлыми отношениями.
* Постановка границ: Научитесь говорить "нет" и защищать свои личные границы. Это важно для восстановления чувства собственного достоинства.
* Развитие самооценки: Полюбите себя и свои качества. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие, и развивайте свои таланты.
* Поиск поддержки: Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают и понимают. Можно обратиться к психологу или терапевту за профессиональной помощью.
* Работа с когнитивными искажениями: Иногда созависимость связана с неправильными мыслями о себе и других. Попробуйте изменить эти мысли на более реалистичные.
* Терпение и самосострадание: Избавление от созависимости — это длительный процесс. Будьте терпеливы к себе и не бойтесь делать ошибки.

Полезные ресурсы:
* Литература: Существует множество книг и статей о созависимости.
* Группы поддержки: Общение с людьми, которые проходят через то же самое, может быть очень полезным.
* Психотерапия: Профессиональная помощь может ускорить процесс выздоровления.

Важно помнить: Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкиваются с проблемой созависимости и успешно ее преодолевают.

Хотите узнать больше о конкретных техниках или стратегиях, которые могут помочь вам?

Автор: Шиханов Владислав Сергеевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru