Книжка-малышка "Кафе на краю земли"

Книга размером с ладонь. 154 страницы крупным шрифтом. Читается легко.

Если вы хотя бы раз в жизни задавались вопросом «Зачем я живу?», тогда она вам точно зайдёт.

Также для тех, кто чувствует однотипность бытия, которое не приносит удовольствия, кто живёт «днём сурка» – когда каждый день похож на вчерашний, жизнь скучна, и не покидает ощущение застоя.

И, конечно же, для тех специалистов, которые в своей практике придерживаются экзистенциальной терапии. Данную книгу можно рекомендовать для прочтения клиентам, а можно во время сессии разбирать совместно с ними. В конце книги есть вопросы для размышления, которые помогут направить беседу в нужное русло.

Думаю, что «день сурка» может случиться у тех, кто не нашёл себя в жизни. И это не зависит ни от погоды, ни от времени года. Дело в нашем внутреннем состоянии, у счастливого человека «дня сурка» нет.

Одно из интересных открытий для меня в этой книге вот какое. Занимаясь в жизни не своим делом, мы не получаем того должного удовольствия, которое бы наполнило нас. Именно поэтому мы компенсируем это чаще всего ненужными покупками, приносящими кратковременную эйфорию. И получается замкнутый круг – «Немного поработаю и куплю себе вон ту вещицу. Купили, а истинного удовольствия нет. Ничего, сейчас ещё чуть-чуть поработаю и куплю вещицу побольше, она то точно сделает меня счастливым». Можно назвать это гонкой за счастьем. А счастье должен приносит сам процесс.

Тогда здесь вы спросите «Как быть, если я не знаю чего хочу? С чего начать?». Мой ответ таков – не меняйте в жизни всё и сразу, начните с малого, например, что вы хотите на самом деле сегодня съесть на завтрак (вероятно, что это будет не всеми пресловутая полезная овсяная каша) или чем заняться вечером (возможно очередная поездка к родителям принесёт предсказуемую нервотрёпку, а вы бы предпочли прочесть книгу дома). Скажите себе «В данный момент я не могу изменить что-то большое, а маленькое могу». И тогда постепенно вы придёте к себе настоящему.

Интересно, что во время прочтения книги у меня не возникло ощущения мистики. А, наоборот, было стойкое чувство реальности. Возможно потому, что в наших мыслях мы постоянно путешествуем по закоулкам сознания.

«Кафе на краю земли» Джон Стрелеки

Автор: Алейник Марина Васильевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru