Новый год почти на носу, а кажется, что суета только прибавляется. Бывает, что и настроение новогоднее куда-то сбежало :-) Я собрала для тебя ТОП-10 приятных действий, которые ты можешь сделать уже сейчас, для праздничного настроения.
1. Замедлись.
Перед Новым годом сделать это довольно сложно, но возможно. Попробуй насладиться тем, что ты медленно идешь куда-либо или медленно действуешь в тех делах, где ты раньше торопился. Просто насладись этим замедлением. Оно точно даст тебе расслабление и поднимет настроение перед праздником.
2. Посмотри Новогодний фильм.
Фильмы про Рождество и Новый год создают отличное праздничное настроение и атмосферу праздника. Полюбуйся на красоту праздника и создай праздник у себя (благодаря фильму можно получить прекрасный заряд мотивации).
3. Налей себе любимый напиток.
Какой напиток ты любишь зимой? Налей его себе в кружку и не торопясь выпей с наслаждением. Отметь каждую деталь вкуса этого напитка. Если тебе захочется чем-то его разбавить, тогда смело сделай это, чтобы ощутить еще больше удовольствия.
4. Встреться с друзьями.
Что может быть лучше, чем встреча с любимыми и дорогими людьми? Подари себе момент встречи с друзьями, даже если ты очень сильно занят. Встреча с другом - это всегда как солнышко среди хмурого неба.
5. Сделай себе комплимент.
Подойди к зеркалу и рассмотри себя как следует. А затем сделай тебе комплимент. Опиши себя хорошими прилагательными, отметь свои положительные стороны. Похвали себя за все, что ты делаешь для себя и своей жизни.
6. Прости себя.
Именно перед Новым годом мы больше всего пересматриваем события своей жизни и оцениваем, что было сделано не так, что не понравилось, почему не удалось чего-то достичь. Попробуй простить себя за то, что ты не смог или не успел сделать.
7. Вспомни все хорошее, что с тобой произошло.
Наверняка в прошлом году с тобой произошло столько всего чудесного! Но, возможно, ты просто об этом забыл. Постарайся вспомнить все-все чудесные мелочи, которые принес себе этот год. И порадуйся за себя.
8. Чему ты научился?
Вспомни, чему ты научился в этом году? Что смог преодолеть в себе? Где сделал прорыв? С какими рисками и решениями ты смог справиться? Это твои победы, знай и помни о них.
9. Сделай комплимент другому.
Лучший способ поднять себе настроение перед Новым годом - это сделать кому-то комплимент. Неважно, кто это будет, знакомый или не очень знакомый человек. Подними настроение вам обоим.
10. Исполни свое желание.
О чем ты давно мечтаешь, но не исполняешь это? О чем ты все время думаешь, но почему-то боишься или не хочешь для себя сделать? Может, ты хочешь давно купить себе что-то красивое или сделать покупку в квартиру. А может, ты давно мечтаешь о путешествии по миру? Сделай себе подарок.
Если у тебя есть верные способы поднять себе настроение перед Новым годом, смело делись в комментариях))
_______
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня создавать полезный контент чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Поверь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
Я Ирина, ресурсный психолог. Помогаю перейти из состояния «существую» — в «живу и наслаждаюсь». Итог работы со мной: легкость, радость, довольство собой, рост дохода, новые возможности.
Записаться на консультацию психолога
В моем канале Телеграм я приготовила для вас ПОДАРОК ГАЙД «Хочу, но откладываю: 5 шагов к получению всего, что ты хочешь».
Вы можете отблагодарить меня и подарить мне вдохновение на создание новых полезных материалов здесь
https://pay.mysbertips.ru/26689324