Привет, красотка! В преддверье Нового года хочу поговорить о самооценке, ведь очень многое в нашей жизни зависит от нее. В этой заметке я обращаюсь к представительницам прекрасного пола, и в конце статьи вы поймете почему.
На тему самооценки было написано много статей и я тоже не исключение. Читайте здесь.
В этой статье я предлагаю вам юмористическое меню из следующих антирецептов для снижения самооценки в предновогодней суете.
Рецепт 1 Салат «Черная зависть под шубой неполноценности»
Ингредиенты:
- Социальные сети
- Красивые фотографии других людей
- Чувство зависти и неполноценности
Способ приготовления:
Постоянно просматривайте социальные сети и сравнивайте себя с другими. Сосредоточьтесь на том, чего у вас нет, и на том, насколько вы некрасивы, неуспешны и нелюбимы по сравнению с другими. Приправьте все обильным количеством зависти и неполноценности.
Рецепт 2: Салат «Оливье - самокопание» с соусом из вины и стыда
Ингредиенты:
- Внутренний критик
- Список ваших недостатков
- Чувство вины и стыда
Способ приготовления:
Прислушайтесь к своему внутреннему критику и сосредоточьтесь на всех своих недостатках. Составьте исчерпывающий список всего, что, по вашему мнению, не так с вами. Добавьте щепотку вины и стыда за свои недостатки.
Рецепт 3: Горячее «Самоистязание по-новогоднему»
Ингредиенты:
- Недостаток сна
- Нездоровое питание
- Отсутствие физической активности
Способ приготовления:
Не высыпайтесь, ешьте нездоровую пищу и избегайте физической активности. Это гарантирует, что вы будете чувствовать себя истощенными, вялыми и непривлекательными. Не забывайте также игнорировать свои потребности и ставить их на последнее место.
Рецепт 4: Токсичный коктейль «Ирония судьбы» из критики и обесценивания
Ингредиенты:
- Критикующие друзья и семья
- Негативные коллеги
- Люди, которые заставляют вас чувствовать себя плохо
Способ приготовления:
Окружите себя людьми, которые постоянно критикуют вас, обесценивают ваши достижения и заставляют вас чувствовать себя плохо. Это гарантирует, что ваша самооценка будет постоянно подрываться.
Рецепт 5: Новогодний десерт «Забей на мечту» из страха, лени и отсутствия мотивации
Ингредиенты:
- Страх
- Лень
- Отсутствие мотивации
Способ приготовления:
Откажитесь от своих целей и мечтаний. Скажите себе, что вы недостаточно хороши, чтобы их достичь, и что нет смысла даже пытаться. Приправьте все обильным количеством страха, лени и отсутствия мотивации.
‼Предупреждение: Эти антирецепты гарантированно испортят вашу самооценку и сделают вас несчастными. Используйте их только на свой страх и риск!
Автор: Луиза Ягафарова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru