Последнее, о чем думаешь в первые дни ОРВИ или гриппа, это чем и где бы себя намазать. Но, если я игнорирую уход, мне как будто становится хуже — к больной голове, заложенному носу и высокой температуре плюсуется ещё и раздраженная кожа.
Если есть силы, надо выстроить базовый уход. Во время ОРВИ защитные функции кожи страдают, она становится обезвоженной, сухой. Если болезнь сопровождается насморком, то особенно достается крыльям носа и области под ним. У меня плюс к этому сильно сохнут губы. В общем, лёгкий поддерживающий уход нужен, чтобы немного чувствовать себя человеком) Несколько правил ухода во время болезни.
Убрать активные ингредиенты
Ретинол, кислоты — их временно отложить. В пик болезни они не пойдут на пользу лицу, а наоборот, могут усугубить шелушения и сухость. Все раздражающее, отшелушивающее — отложить подальше.
Умывание — мягкое
У меня все очищение мягкое и деликатное, потому что кожа склонна к обезвоженности. В такие периоды это особенно ценно.
Увлажнение и питание
Из-за того, что барьерные свойства ослабевают, надо ввести в уход средства, которые восстанавливают барьер. Ищите в их составе:
- церамиды;
- сквалан;
- пантенол;
- масла;
- гиалуроновая кислота.
Зимой я всегда пользуюсь 1 раз в день таким кремом, а во время болезни наношу его дважды.
Можно ввести в уход средства для чувствительной кожи — если такая косметика под рукой, конечно. Сомневаюсь, что когда температура, хочется изучать сайт Золотого яблока и делать заказ.
Антиоксиданты
Утром наношу сыворотку с витамином C — от тусклости и чтоб быстрее восстановиться.
Питание губ
Жирный слой бальзамы на губы — потому что в ином случае они очень сухие. Из-за насморка мы дышим ртом и пересушиваем эту нежную область.
Уход за собой, даже когда хочется просто лежать под одеялом, помогает чувствовать себя лучше, увереннее, человеком что-ли.
А вообще — желаю никому не болеть.
Что еще почитать: