Сегодня поговорим про внутриличностный конфликт и о том, как справиться с внутренними противоречиями. Бывает, что решение проблемы лежит на поверхности. Остаётся только сделать первый шаг, но этого сделать никак не получается. Терзания могут быть долгими. Человек плохо себя чувствует, занимается самобичеванием и бесконечно откладывает решение проблемы на потом.
В итоге мотивация падает ещё сильнее получается строение. То что прежде радовало, теперь становится безразличным. Всё это говорит о внутриличностном конфликте.
Внутриличный конфликт — это, как следует из названия, внутренний дисбаланс из-за проблемы выбора между двумя равнозначными потребностями. Ситуации, провоцирующие такое состояние, могут быть разные. Многое зависит от психологических особенностей и контекста ситуации. Например партнёр делает второй половине предложение руки и сердца. Но вторая половина объективно понимает, что этот человек не созданный для семейной жизни и скорее всего ничего хорошего из этого союза не получится. Но чувства говорят об обратном.
Признаки внутриличностного конфликта;
- падает самооценка;
- растёт уязвимость;
- появляется чувство безысходности, растерянности и непонимания того, как вырваться из этого порочного круга;
- ухудшается настроение;
- меняются привычки;
- снижается работоспособность;
- появляется недовольство собой, ранимость;
- снижается способность к адаптации.
Причины внутриличностного конфликта
По мнению Зигмунда Фрейда — это противостояние между внутренними потребностями и общественными ожиданиями. Согласно Фрейд, в структуре личности присутствуют «Ид», отвечающий за удовлетворение инстинктов и получение общей удовлетворённости качеством жизни, «Эго» и «Суперэго» — морально-нравственность страна личности. Суперэго — это те ограничения, ожидания и требования, которые накладывает общественная мораль.
Всю жизнь человек вынужден искать баланс между этими Ид и Суперэго. Когда баланс нарушен, возникает внутриличностный конфликт.
В целом идею Фрейда поддерживает психотерапевт Карен Хорни. С одной стороны, по её мнению. человек ждёт защиты и признания от социума. С другой стороны — он стремится к личному развитию и самовыражению. Как бы там ни было внутриличностный конфликт — это столкновение личного желания и социальных ограничений.
По мнению ряда исследователей внутриличностный конфликт — это невозможность найти смысл в жизни. Прежняя жизнь морально устарела и перестала человека устраивать, а новый путь выбрать он пока не может.
Виды внутриличностных конфликтов рассмотрим в следующей статье.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru