Как самооценка влияет на поведение человека?

Одним из фундаментальных аспектов личности является самооценка. Вы наверняка слышали, что низкая, как, впрочем, и излишне завышенная самооценка считаются крайностями. Важен баланс. Но на что именно влияет эта характеристика, и в чем она проявляется?

Высокая самооценка: особенности

Люди с высокой самооценкой, как правило, весьма уверены в себе. Они проявляют уверенность при принятии решений, принимают на себя обязанности, занимают лидерские позиции. Такие люди выбирают предпринимательство, а если работают по найму, то обычно становятся лидерами, менеджерами и преуспевают в карьерном росте.

Одна из отличительных черт человека, обладающего высокой самооценкой, - стремление к конкуренции и достижениям. Если это студент, он будет стремиться стать отличником или принимать участие в важном и перспективном проекте. Сложно представить профессионального спортсмена без высокой самооценки, ведь она во многом побуждает его к достижению новых высот.

Что же касается личной жизни и дружеских отношений, такие люди, в целом, склонны к построению здоровых отношений. Исключением является излишне завышенная самооценка, когда речь заходит о нарциссизме и эгоизме. Это - крайность, которая оказывает негативное влияние, в целом, на все аспекты жизни: такой человек нередко преуспевает в карьере и бизнесе, поэтому может становиться заносчивым, игнорировать, грубить, хамить, в том числе самым близким людям.

Низкая самооценка: особенности

А что характерно для людей с низкой самооценкой? Прежде всего, это боязнь и страх перед новыми возможностями. Такие люди боятся нарушить правила и столкнуться с неизвестностью. Нередко сознательно отказываются от продвижения по карьерной лестнице. С одной стороны, человек с невысоким самовосприятием может быть отличным исполнителем, с другой, если ему предложат повышение и переход на руководящую должность, откажется, так как будет себя убеждать, что не справится с новыми обязанностями.

Низкая самооценка очень часто приводит к избыточной самокритике, которая перерастает в меланхолию, депрессию и вредные привычки. Если у человека низкая самооценка, он перестает заботиться о своем ментальном и физическом состоянии, ведь уверен, что не заслуживает чего-то лучшего. Он увядает, позволяет над собой издеваться, более того, иногда получает наслаждение от того, что его угнетают. Страдать становится для него новой реальностью.

Какая самооценка лучше?

Хорошей стоит считать здоровую самооценку, когда соблюдается баланс. Человек со здоровой самооценкой верит в себя, готов двигаться вперед и достигать, при этом уважает мнение и потребности других, может уступить и адекватно относится к критике. Он склонен к саморазвитию, но не зацикливается на каких-то модных веяниях (сыроедение, подъемы в пять утра, выход в астрал).

Самооценка - как мышца, ее можно тренировать, развивать и улучшать. Правда, чтобы добиться успеха, необходимо изначально правильно определить свою текущую самооценку, с чем у многих могут возникнуть проблемы.

Поможет квалифицированный психолог или самостоятельное погружение в психологию личности. А дальше - простые, но эффективные практики: постановка целей, развитие новых навыков, позитивное мышление, забота о физическом и ментальном здоровье, дневник благодарности и другие техники.

С уважением, ваш психолог Наталья Варикаш

Автор: Наталья Варикаш
Психолог, Построение здоровых отношений

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru