В Москве ветрено. Возвращалась домой, вышла на продуваемый перекресток и почувствовала, что меня прям сносит даже, как будто сквозь воздушную стену прорываюсь. А до этого чапала себе вдоль забора и вроде ничего, дуло, конечно, прямо в физиономию, но не так чтобы тормозить меня на пути к блинчикам с мясом. Впрочем, это я забегаю вперед! )
Завтрак четверга:
Два яйца куриных, масло растительное, зелень подвядшая, ветчина нежирная, чиабатта ржаная, груша китайская, помидор помидорный. Хотя нет, помидор сливовидный! К каждому существительному имеется свое прилагательное ))
Отбивная из куриной грудки в сухарях, разварная картошка, рататуй. Помело, виноград. Помело средненький, не очень сочный. А вот виноград отличный.
Кусочек чиабатты, помидорки, карпаччо из индюшачьей грудки (Зеленая линия, Перекресток).
А вот ужин не сфоткала - купила в том же Евроспаре килограммовую карельскую форель по 999 рубликов и запекла в духовке. Форель отличная, свежайшая и никакого запаха тины. И жира в меру, а то когда рыбину покрупнее берешь, прям сочится из нее. В общем, съела просто кусок рыбы и кусок хлеба, без изысков. Заполировала мандаринкой и виноградом на десерт.
Утренний вес 114,7 кг, 12 333 шага и около 1800 ккал.