Постизометрическая релаксация мышц

Постизометрическая релаксация мышц относится к мягким методам мануальной терапии и применяется для расслабления мышечных волокон и обезболивания. Как и другие методы мануальной терапии, ПИР подразумевает, что организм способен самонастраиваться и саморегулироваться при минимальном воздействии извне. Суть метода заключается в плавном растяжении терапевтом в определенном направлении тканей с малоинтенсивным коротким противодействием мышц со стороны клиента и постепенным увеличением амплитуды растяжения. Связка растяжение – противодействие- увеличение растяжения повторяется несколько раз, приводя к расслаблению мышечных волокон и снижению патологического тонуса. Изометрическое напряжение, сменяющееся растяжением, позволяет спровоцировать расслабление мышцы.

Постизометрическая релаксация считается самым щадящим, однако очень эффективным методом мануальной терапии. В результате воздействия на мышечно-фасциальный аппарат уменьшается рефлекторный мышечный спазм и активируется афферентная иннервация, что позволяет уменьшить болевой синдром и снять функциональную блокаду с суставов. Применение ПИР помогает не только нормализовать тонус, но и повысить эластичность и гибкость тканей, улучшить кровоснабжение опорно-двигательного аппарата.

Метод ПИР может применяться при:

1. Подготовке пациента к более серьезной работе мануального терапевта, например, вправлению позвонков или суставов.

2. Болевых ощущениях в области суставов.

3. При неврологических заболеваниях, сопровождающихся гипертонусом и болью в мышцах.

4. При дегенеративно-дистрофических болезнях позвоночника, в том числе межпозвоночных грыжах.

5. Защемлении нервов.

6. Радикулите.

Процедура ПИР оказывает щадящее, но очень глубокое воздействие на организм, восстанавливая работу рефлекторного спинномозгового аппарата и улучшая подвижность, а также координацию движений.

Метод постизометрической релаксации является полностью безболезненным и безопасным. Вопреки опасениям многих пациентов при лечении не возникает никаких неприятных ощущений, хруста, головокружений и т. д. Особенностью ПИР является ориентировка на самоощущение пациента и выполнение плавных не травматичных движений. ПИР рекомендуется даже пожилым людям и детям школьного возраста. Не рекомендуется проводить процедуру при обострении хронических заболеваний или признаков воспалительного процесса в организме. Отказаться от ПИР придется онкологическим больным, больным костным туберкулезом, остеомиелитом, пациентам с тяжелыми патологиями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, беременным женщинам и женщинам в период менструаций. Также постизометрическая релаксация запрещена при рецидивах грыжи позвоночника, возникших после оперативного вмешательства.

Постизометрическая релаксация должна проводиться только мануальным терапевтом, обладающим определенным запасом знаний и умений. Процедуру сочетают с европейским, лечебным или спортивным массажем, а также другими методами мануальной терапии. Некоторые упражнения ПИР можно выполнять дома самостоятельно, однако для начала занятий требуется обязательная консультация врача.

Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru