Почему-то люди бояться добавок, но не бояться сами себе назначать и покупать таблетки, когда заболевают, а ведь их состав и влияние на наш организм кардинально отличается, да и задача у них, абсолютно разная.
БАД - это Биологически Активная Добавка, которая производится из растительного и животного сырья. БАДы предназначены для одновременного применения с пищей или для введения в состав пищевых продуктов. Качество добавок регулируется определённым федеральным законом о качестве ПИЩЕВОЙ ПРОДУКЦИИ, то есть, это, можно сказать еда, так как это то, что мы должны получать с пищей, и что содержится в пище. Но вопрос, какую пищу и как мы едим, чтобы это всё восполнить из продуктов. И как же работают наши органы ЖКТ, чтобы иметь возможность это всё усвоить.
БАДы- не равно лекарство. Они не назначаются врачом (к сожалению), и выпускаются и продаются без рецепта!
ЛЕКАРСТВА: регулируются определенным федеральным законом об обращении лекарственными средствами, и назначаются врачом, приобретаются в аптеках по рецепту и без. Состоят они, в основном, из химических веществ. Назначаются для лечения, но, чаще всего, они устраняют симптомы болезни, но не устраняют её источник, причину возникновения.
Кроме состава, отличие лекарственных средств и добавок в том, что первые имеют определённый срок приёма (что многие нарушают, например, употребляя ИПП, типа омепразола, постоянно, что негативно сказывается на слизистую желудка, приводя к её атрофии), и могут иметь разного рода побочные действия.
Добавки же, грамотно подобранные, не имеют опасных побочных эффектов. Все водорастворимые витамины и минералы не накапливаются в организме, при приёме в избытке - выводятся с мочой. Жирорастворимые - нужно принять огромные дозировки, превышающие норму почти в сотни раз, чтобы получить токсический эффект. А важный момент в том, что БАДы нам помогают профилактировать болезни, которые часто возникают из-за дефицитных состояний, так как все витамины и минералы принимают участие во всех биохимических реакциях организма, но не все из них вырабатываются в нашем организме, поэтому их очень важно дополнительно принимать! Но некоторые из них постоянно расходуются, например, при стрессе, организм расходует: витамины группы В, магний, витамин С. Когда мы заболеваем, организма начинает активно использовать запасы: цинка, витамина С, витамина Д, витамина А, белка, которые нужны для активации иммунной системы.
БАДы являются источником аминокислот, пищевых волокон, витаминов и минералов, которые НЕ НАВРЕДЯТ ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ, А НАОБОРОТ, ПОМОГУТ! Так как они принимают активное участие в фазах детоксикации печени, без них она, наоборот, не сможет нормально выполнять свои функции, от этого будут плохо выводится токсины, и будет ложиться дополнительная нагрузка на другие органы детоксикации - почки, кишечник, кожа, лимфа.
Сейчас часто рекомендуется приобретать добавки определённых компаний, а реже, покупать их в аптеках, потому что часто в аптечных витаминах и минералах содержаться ненужные, вспомогательные вещества (сахар, лактоза, красители и др.) и часто бывают неактивные формы веществ, которые не усвоятся, и выйдут с мочой, и в итоге мы получим, просто, дорогую мочу. И, так же, часто можно встретить в аптечных витаминах очень низкие дозировки, которые даже не являются профилактическими. Но в аптеке можно найти и достойные аналоги, в основном, это касается зарубежных продуктов.
Что касается выбора и необходимости приёма БАД, лучше обратиться к специалисту, который Вас проинформирует о активных формах (не синтетических), о правилах приёма (как совместить, как разнести добавки, чтобы они лучше усвоились, не снизили усвояемость другого витамина и минерала), о времени приёма - с едой, до, после или вне еды; и о сроке приёма, что пить курсово, что длительно, что постоянно; о потребности Вашей в нём, исходя из жалоб и анализов.
Этот специалист является нутрициологом! Его задача, Вам в этом помочь!
Приглашаю к себе на консультацию! Вот мои соцсети, где я регулярно делюсь полезной и ценной информацией! так же, по поводу консультации пишите в директ! Отвечу на все интересующие вопросы. Вот ссылочкаhttps://www.instagram.com/anna_vvelikanova?igsh=MW5rN3g5Z2hmdGtkaA%3D%3D&utm_source=qr:
Будьте здоровы!