Каждый день 1150 человек узнают, что у них сахарный диабет. Но вот в чем парадокс: это не инфекционное заболевание. Так почему же мы говорим об эпидемии диабета?
Есть два самых распространённых типа диабета. Это первый тип и второй.Вторым типом болеют 460 миллионов человек, а первым 46 миллионов.
Именно второй тип встречается чаще всего. Логика появления диабета второго типа максимально проста : неправильное питание, малоподвижный образ жизни, лишний вес. Из-за этих факторов ваши клетки теряют чувствительность к инсулину, подчеркиваю! ТЕРЯЮТ чувствительность, а не ПЕРЕСТАЮТ его вырабатывать.
Поэтому если вы любитель каждый день смотреть сериалы под чипсы с колой,то диабет второго типа рано или поздно станет вашим спутником по жизни.
А вот первый тип остаётся до сих пор загадкой для ученых и причины его появления не ясны. Но многие предполагают, что частые стрессы и переживания играют свою роль. От части я с этим согласен, потому что у меня диабет 1 типа и до появления этого диагноза я переживал много стрессов и нервничал по мелочам.В итоге это привело к тому, что моя поджелудочная перестала вырабатывать инсулин, и мне придётся до конца жизни вводить его в себя с помощью уколов перед каждым приёмом пищи.
1. Стараться ограничить себя от частого употребления чипсов,лимонадов и прочих продуктов,в которых высокое содержание жиров и быстрых углеводов.
2. Хотябы раз в неделю гулять на свежем воздухе от 1 часа.
3. И самое главное - меньше расстраиваться по всяким пустякам, и не позволять никому трепать свои нервы.
Какие ещё способы снижения риска развития диабета вы знаете? Обязательно поделитесь ими,всем крепкого здоровья и ровных сахаров!