Представим такую житейскую историю.
Есть обычный ребенок, который учится в музыкальной школе. Учиться ему нравится. Родители его не заставляют, не строят планов воспитать всемирно известного пианиста/скрипача/трубача. Хотят, чтобы ребенку было интересно и комфортно, поэтому не пристают лишний раз. Ребенок играет, как может и как того требует душа: не всегда идеально, иногда с ошибками, не всегда выдерживает ритм и интервалы, может сбиваться. Но сам процесс игры доставляет ему удовольствие.
А теперь представим, что находятся люди вокруг – преподаватели, родители, одноклассники, – которые тому же самому ребенку делали бы замечания из лучших побуждений: «здесь играй ярче», «здесь не спеши», «здесь ошибка», «порепетируй еще, пока не станет идеально».
В целом, рекомендации верные и полезные, но есть одно НО. Именно с этого «зернышка» в будущем может вырасти дерево под названием «я ненавижу музыкалку и больше туда не пойду». Именно с этого зарождается перфекционизм.
Он начинается там, где замечают мелкие ошибки и игнорируют то, что удалось. Не видят то, что получилось.
Чем перфекционизм плох?
Перфекционизм – одна из причин, лежащих в основе лени и прокрастинации.
«Я бы хотела начать принимать клиентов, но пока знаю мало. Может быть, через год буду готова».
«Я понимаю, что надо пойти и просто сдать этот проект, но не могу себя заставить».
«Я бы хотела поучаствовать в концерте самодеятельности от работы, но я же не профессионал: и пою не очень, и танцую плохо, и стихи читаю, заикаясь от волнения».
Разбирая запросы, почему не хочется делать то или иное дело, почему появляется лень, почему нет мотивации и энергии, приходим к следующему:
Хочется, чтобы было так, как представляется в голове, хочется достичь верхней планки, совершенства. Но в голове сидит неосознаваемая установка:
«Если не идеально, то лучше никак!»
И мы не идем в реализацию, откладываем планы на потом, ждем подходящего момента, когда станем умнее, образованнее, увереннее.
Не садимся за фортепиано, потому что не всегда выдерживаем ритм.
Не печем гостям пироги, потому что они получаются кривоватые и начинка вытекает; стыдно такие людям на стол.
Не высказываем руководство свои идеи, потому что в коллективе много умных, а я… Мне еще есть, чему учиться.
Проще отложить на потом, чем встретиться с несовершенством и разочароваться в себе. Проще ничего не делать, тогда не придется испытывать стыд за свои ошибки.
Позволить себе быть несовершенными, делать всё неидеально – роскошь, которую не каждый может себе позволить, но именно с этого начинается осознание своей ценности.
С этого начинается обычная, но такая настоящая жизнь.
Подписывайтесь на мой канал в Telegram, чтобы не пропускать интересные посты.