Иногда мне задают вопрос - "а что будет, если я буду ходить не к одному, а сразу к двум психотерапевтам"? В голосе звучит надежда и легкая хитринка - мол, я умнее всех, получу результат в два раза быстрее, смотрите, как здорово!
Я решила разобраться в этом, а действительно, так ли привлекательна эта идея? Какие могут быть плюсы, а какие - минусы? Давайте разберем на практических примерах.
Случай первый. Вы только начинаете выбирать себе специалиста для прохождения психотерапии, прочитали статьи, пообщались со знакомыми на эту тему, и вот наконец записались на первый визит к выбранному специалисту. На первой сессии вы знакомитесь, проясняете запрос и ваши ожидания от результатов работы, уточняете формат встреч. А также оцениваете личность терапевта, как человека, которому вы можете доверить свои душевные муки, с которым вам комфортно находиться в одном пространстве. Но что, если изначально вы планировали посетить нескольких, или первый визит оставил неоднозначное впечатление? Тогда вы идете ко второму терапевту. Лучше прямо сказать, что вы в процессе выбора, это и вам поможет общаться прозрачно, и терапевт сможет лучше понять вас. В таком случае, на начальном этапе это сознательный шаг выбора наиболее комфортного варианта можно расценивать как высокий уровень понимания себя и своих потребностей.
Случай второй. Вы определились с терапевтом, работаете регулярно на протяжении нескольких месяцев или лет. Но решаете параллельно ходить и к другому специалисту, не завершая первую терапию и не сообщая своему основному психотерапевту. О чем это может говорить?
Приведу пример: в медицине пациент приходит к врачу, описывает симптомы болезни, получается назначение и таким образом вылечивается. В медицине нормально обратиться за вторым мнением врача. Психотерапия в отличие от медицинского подхода рассматривает клиента как прежде всего человека с его уникальным набором личного опыта и его личной истории, у психотерапевта нет волшебной таблетки от "всего" и "для всех". Известно, что в процессе терапии одним из самых важных факторов являются сами отношения между терапевтом и клиентом. Опять же, в противопоставлении с медицинским приемом, где личность врача и личность пациента никак не влияют на ход лечения. Основополагающим фактором хороших отношений является доверие.
В процессе психотерапии и в ее результате доверие и честность играют колоссальную роль. А в случае, когда клиент решает ходить ко второму терапевту, очевидно, что доверять не получается. Отношения между терапевтом и клиентом это полигон, в котором проявляются жизненные сценарии клиента. Скорее всего, клиент не привык доверять, или склонен избегать близости или сколько-то регулярных систематичных приемов с одним и тем же специалистом.
В психике каждого человека есть два основополагающих стремления - к стабильности и к развитию. Визиты ко второму специалисту можно рассматривать как сопротивление клиента прикасаться к действительно важному глубокому слою своих проблем, сопротивление изменениям. То есть стремление к стабильности побеждает тягу к развитию. Это может давать очень сильное внутреннее напряжение, так как конфликт между бессознательной частью психики и сознательной будет все больше увеличиваться, если продолжать практиковать вот такое "раздвоение".
Рано или поздно, клиент вообще перестанет помнить, кому из терапевтов что именно он рассказывал. Это нанесет определенно значительный вред психике и нивелирует всю ту работу, которая была проделана до этого момента вступления на "параллельную" терапию.
Автор: Белосельская Вера Валерьевна
Психолог, Аналитически-ориентированный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru