Это верно, если хочется просто выговориться (поныть), а не решать проблему.
Иногда это работает, а значит имеет место быть!
Но что если этот разговор не помогает принять ситуацию и двинуться вперед?
Как вариант - обратиться к психологу, или коучу, или психотерапевту, или психиатру...
Однако, специалист не должен становиться "костылем", постоянно поддерживающим на личном жизненном пути.
Поэтому очень важно научиться поддерживать себя самостоятельно. Для этого и был создан данный канал.
Будем учиться вместе. Согласны?
Здесь буду публиковать всё, что по-моему мнению, необходимо для воспитания в себе внутреннего психолога.
Под внутренним психологом (далее ВП) подразумеваю ту часть личности, которая умеет:
- смотреть на себя "со стороны"👀
- принимать себя
- оказывать поддержку самому себе.
Это супер ресурсное состояние - когда одобрение окружающих перестаёт быть таким необходимым, когда остаться наедине с собой не страшно, а приятно!
Присоединяйтесь, участвуйте в продвижении канала❣️ Освоив этот навык, мы станем добрее друг к другу!