Каждый раз мне тяжело давались утренние поездки в метро. Токсикоз был небольшой, но в обморок я готова была упасть при каждом спуске в метро. В большинстве случаев приходилось стоять и думать, как бы продержаться.
Один раз лишь не удержалась и попросила мужчину уступить мне место, а он так и не оторвался от телефона. Спасибо девушке, которая сидела рядом и увидела, что мне плохо.
В Корее беременным выдают розовый брелок, который говорит окружающим об интересном положении девушек. Очень актуально, когда находишься на раннем сроке или скромницам.
Очень жаль, что есть абсолютно равнодушие люди-роботы. Я несколько раз сталкивалась с агрессией и хамством во время беременности.
Один раз дедушка зарядил мне коляской по ногам, потому что первая в вагон метро зашла я, а не он. Мне было больно и обидно. Мы вышли с ним вместе на пересадочной станции. Я подошла к нему и сказала, что надо быть добрее, а пропускают и уступают места не только пожилым, но и беременным. На что он стал кричать и в один момент перестал быть пожилым дедушкой, побежав за мной с этой несчастной коляской.
Мне оставалось только убегать в страхе, потому что разговоры с городскими сумасшедшими ни к чему не приводят.
Как-то раз на восьмом месяце беременности мы ехали на метро вместе с мамой. Перед входом в электричку нас оттолкнул «очаровательный юноша». Мама была в ярости, а мне было все равно, подумала, что чувствую себя хорошо и могу постоять.
Кстати, в третьем триместре чувствовала бешеный прилив сил и могла спокойно стоять в транспорте.
Так вот, мама решила сделать молодому человеку замечание, на что он сказал: “пусть стоит, зато ребёнок здоровеньким родится”.
Опять же, как и в первом случае мне уступила место рядом сидящая девушка.
В конце 8 месяца беременности во время очередной поездки на автобусе одной бабуле не понравилось, что я сижу. Попросить уступить место у одного из сидящих мужчин она не могла. А могла лишь напакостить мне, тыкая сумкой всю дорогу, как бы намекая. Я всегда уступаю место в транспорте пожилым, но ее принципиально проигнорировала, да и на пенсионерку она была не похожа.
Но эти истории лишь показательные исключения. Большинство людей таки человечные и доброжелательные.
Мне тяжело давались поездки в общественном транспорте в первой половине беременности из-за токсикоза, постоянной усталости и отсутствия сил, добавим сюда низкий уровень гемоглобина с ферритином. Привет – анемия!
Что мне помогло в такой непростой период?
На помощь пришла коррекция режима. Старалась ложиться спать около 21:00 – 22:00, хотя раньше укладывалась после полуночи. Гинеколог разрешил раз в день бодриться чашечкой кофе и это было для меня спасательным кругом и легкой отдушиной в середине тяжелого рабочего дня.
Всю беременность я выделяла каждый день минимум 20 минут йоге, растяжке или легкому фитнесу. В первом триместре нагрузка была минимальная, просто набор легких упражнений для поддержания настроения, зато во втором триместре с приливом сил изменилась и интенсивность тренировок. Добавились приседания, выпады, отжимания. Опять же после одобрения врачом, ведущим мою беременность.
Разнообразила питание и добавила в рацион орехи, побольше фруктов, немного горького шоколада по утрам, а также убрала пищевой мусор вроде чипсов и снеков.
Вышеперечисленное мне помогало оставаться на плаву, но все равно каждый раз спускаясь в метро рано утром, я чувствовала, что вот-вот и упаду в обморок. Поэтому хоть и редко, но просила уступить мне место, каждый раз испытывая неловкое чувство.