В следующем видео доктор Божьев предлагает сделать несложные упражнения для глаз , которые способствуют тренировке мышц глаза .
Для выполнения упражнения берем листочек с мелким текстом , прикрепляем к окну и , отодвигаясь и приближаясь к тексту , переводим взгляд с текста на вид из окна. Тем самым , тренируется мышца глаза , растягиваясь и сужаясь. Повторять упражнения необходимо несколько раз в день в течение двух недель ..
Всем здоровья и удачи !
