«Прежней я уже точно не буду» - призналась Алена, когда мы завершали нашу работу. Но обо всем по порядку...
Алёна Чернова, 35 лет, практикующий психолог, мама двоих детей, обучается на клинического психолога. До того как мы начали работать, она находилась в состоянии неопределенности. Долгое время Алёна работала в банковской сфере, занимаясь банкротством, но чувствовала сильное выгорание. При этом уйти в новую профессию, где она только начинала свою частную практику, было страшно.
Доход был небольшим — около 40 тысяч рублей в месяц, из которых всего 4 тысячи приходились на консультации, а стоимость часа её работы составляла 244 рубля.
Алёна много времени тратила на дела, которые не приносили пользы, не хватало энергии на себя и своих детей. Жизнь была наполнена тревогой, а вопрос денег стоял очень остро.
Ситуация была особенно сложной из-за страха отпустить старое, привычное, и пойти в новое. Её тормозило не только это, но и внутренняя неуверенность: как заявить о себе как о специалисте, как найти клиентов, как выстроить свою практику. Всё это влияло на её самооценку, настроение и отношения с близкими.
Алёна обратилась ко мне, потому что видела во мне профессионала, которому можно доверять.
Мы познакомились на одном из курсов по психоанализу, который я вел, и она наблюдала за моей работой в социальных сетях. Алёне понравился мой подход, который она описала как открытый и человеческий, без сухости и излишней официальности.
Она искала специалиста, который поможет ей не только использовать её психологическую базу, но и действовать иначе — с акцентом на результат в краткосрочной перспективе.
В процессе работы Алёна прошла через множество внутренних барьеров.
Мы начали с того, что разобрали её страхи и ограничивающие убеждения. Было сложно принять ответственность за собственный рост, осознать, что она избегает её в некоторых аспектах своей жизни, несмотря на внешнюю видимость чрезмерной ответственности.
Мы учились ставить конкретные цели и разбивать их на задачи, фокусироваться на процессе, а не только на конечном результате. Это оказалось особенно полезным: Алёна поняла, как важно видеть небольшие шаги и радоваться каждому достижению.
Ещё одним важным моментом стало то, что она пересмотрела свои критерии эффективности. Раньше она слишком зависела от чужого мнения и оценок, но в процессе работы научилась отвязывать самооценку от внешних факторов.
Алёна начала действовать и принимать решения, несмотря на страх. Она не только преодолела внутренние сомнения, но и подняла стоимость своей консультации в три раза.
Результаты оказались впечатляющими. Доход Алёны от консультативной деятельности вырос с 4 тысяч до 102 тысяч рублей в месяц — это в 25 раз больше. Стоимость её часа работы увеличилась с 244 рублей до 2200 рублей. У неё появилось 10 постоянных клиентов, возможность нанять няню для детей и освободить время для себя.
Теперь она работает в комфортном графике: максимум два клиента в день, без необходимости вставать рано утром. Это дало ей свободу планировать своё время и снизило уровень тревожности.
Алёна призналась, что за всё время терапии и психоанализа её никогда так не "бомбило", как в первые три консультации со мной. Однако именно это помогло ей увидеть, что раньше она не замечала своих внутренних ограничений. Например, её бесконечное сопротивление было связано с привычкой строить огромные абстрактные цели, а не конкретные планы действий.
После завершения работы Алёна сказала, что прежней она уже не будет. Она осознала, что страхи часто скрывают огромный потенциал, и стоит идти в них, чтобы открыть новые возможности. "Если боитесь, можете бояться дальше. Но когда вы созреете, стоимость будет выше, и вы заплатите гораздо больше, чем заплатила я. Значит, такова цена вашего страха. Если вы действительно хотите меняться и достигать своих целей, лучше не думать, а идти. Прежними вы уже точно не будете", — так она оценила наш совместный путь.
Для меня эта история — вдохновляющий пример того, как человек может буквально перевернуть свою жизнь, если готов работать над собой.
Алёна показала, как можно трансформировать страх в ресурс, а мечты превратить в реальность через конкретные шаги. Если вы тоже хотите сделать первый шаг к переменам, записывайтесь на консультацию — возможно, это станет поворотным моментом в вашей жизни. Для этого переходите по ссылке и оставляйте заявку