Долго я вынашивала эту статью, дорогие мои, но наконец она «родилась».
Быть нарциссом сегодня модно, об этом пишет любой уважающий себя психолог в своих сторис, а пользователи и клиенты поголовно стали уже приходить с поставленным самостоятельно диагнозом «ну я же нарцисс». Поэтому на сессиях с клиентами мы часто разбираем нарциссические тенденции и выясняем, кем именно является клиент, если является вообще. И моя подборка книг именно об этом. То, что за последний год я прочла по теме и что искренне могу рекомендовать клиентам и коллегам.
Важно: каждая книга под нарциссизмом понимает свое — нарциссическая травма, нарциссическая дефицитарность (или невротический нарциссизм), пограничный нарциссизм, нарциссическое расстройство личности (психотический нарциссизм, тяжелое личностное расстройство). И вот именно в этом месте призываю не ставить себе диагнозов, но для понимания себя все же можно разобраться, какие тенденции могут быть именно у вас, читая литературу и проходя личную терапию.
Все книги я расположила по степени нарциссизма и сложности чтения, книги в конце для терапевтов, в начале для всех.
1. Адская паутина, как выжить в мире нарциссов
Книга для тех, кто никак себя к нарциссам не относит, но замечает вокруг деспотичных и эгоцентричных родственников или коллег. Даются базовые рекомендации, как уживаться с такими людьми, особенно если они слишком много значения имеют в вашей жизни.
2. Мир нарциссической жертвы, Анастасия Долганова
Радуют современные российские авторы, эта и 3 книга — замечательно написаны, и рекомендую я их почти всем клиентам. Мир жертвы — про людей, вышедших из нарциссических семей и отношений, которые сами нарциссические сценарии позаимствовали. Автор много показывает ситуаций «перевертышей», где жертва уже сама становится нарциссом-агрессором и наоборот. Основная мысль заключается в том, что даже если вы чувствуете себя жертвой, все не так однозначно.
3. Юлия Пирумова, Хрупкие люди
Как по мне, обязательна к прочтению, если вы не относитесь к тому самому типу холодных, эгоистичных людей, но, как и они, выдвигаете тебе завышенные требования, ждёте от себя максимума, при этом в глубине души оцениваете себя не очень высоко. Книга рассказывает о дефицитарности, то есть невротическом нарциссизме, что является средней нормой. Уж точно не патологией. Быть с ним не приятно, ведь человек требователен к себе, но справиться с ним можно, хоть и не быстро. В книге есть практические инструкции и техники самопомощи.
4. Это закончится на тебе, как выйти из цикла травм нарциссической семьи
Книга чем-то напоминает вторую из списка, но больше раскрывает именно семейные сценарии, которые формируют в нас нарциссические черты, как и у наших родителей. При этом показано, ккк человек может быть одновременно козлом отпущения или изгоем в семье, но при этом сохранят нарциссические претензии к себе и миру точно так же, как от него ожидали подобного в его семье. В книге есть практические инструкции.
5. Нарциссизм и трансформация личности, Шварц-Салант
Пожалуй, самая сложная книга для терапевтов из подборки по нарциссизму, в которой раскрываются причины его возникновения и становление в патологической форме. Когда мы её разбирали в книжном с коллегами, мозги у всех нас скрипели. Взяла эту книгу себе на перечитать позже, но тем не менее уже могу рекомендовать.
6. Тяжёлые личностные расстройства, Отто Кернберг
Книга про разные расстройства пограничного/психотичного спектра, про нарциссическое расстройство отдельная глава. Терапевтам обязательно к прочтению для понимания того, как работать с подобным типом клиентов и чего на самом деле стоит ждать. Меня эта книга научила не бояться нарцисстческой ярости, которую клиент направляет на психолога в обязательном порядке.
7. Психолоаналитическая диагностика, Ненси МакВильямс
Священный грааль любого психолога, где также разбирается работа с нарциссизмом разного вида и степени, этому посвещена отдельная часть и отсылки по всей книге.
На этом всё! Знаю, что трудов ещё много, можете делиться в комментариях своими находками из литературы.
Автор: Ксения Космос
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru