Диетическое питание – вовсе не значит бедное питание, жизнь без «вкусненького». Вы всегда сможете себя побаловать низкокалорийными десертами, а от привычных конфет, булочек и тортов – откажитесь.
Домашнее мороженое хорошо еще и тем, что вы точно знаете, какие продукты вошли в его состав.
🔶Домашний фруктовый лед🔶
Возьмите ваши любимые ягоды или фрукты, порежьте маленькими кусочками.
Наполните ими специальные формочки для мороженого или стаканчики из-под йогурта. Залейте любым соком.
Наполненные формочки поставьте в морозильник на 2–3 часа. Когда фруктовый лед начнет замерзать, вставьте в стаканчики палочки или шпажки.
🔷Диетическое банановое мороженое🔷
Секрет этого вкуснейшего мороженого в том, что банан не кристаллизуется при заморозке, поэтому получается нежная однородная консистенция, как у настоящего пломбира!
Порезать банан кусочками и поместить в контейнер, а затем заморозить в морозильной камере, после чего размолоть в блендере. Готовый десерт разложить в вазочки и сразу же подавать.
🔶Банановое мороженое в шоколадной глазури🔶
Бананы порезать на половинки или на более мелкие кусочки, вставить в них палочки или шпажки. Заморозить в морозильной камере. В это время горький или темный шоколад растопить на водяной бане и окунуть в него замороженные бананы.
🔷Обезжиренное домашнее мороженое🔷
Для этого диетического мороженого потребуется 2 яйца, 125 граммов обезжиренного мягкого творожка, стакан обезжиренного молока, ванилин и заменитель сахара по вкусу. Сначала взбить в крепкую пену белки, ввести ванилин и сахарозаменитель. После этого добавить молоко и творожок, хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса. Последний ингредиент – желтки. По вкусу можно добавить ягоды, фрукты, орешки, какао. Готовую смесь убрать в морозилку на 2 часа, в течение которых мороженое нужно будет несколько раз перемешать.
🔶Быстрое мороженое в блендере.
Просто, быстро и вкусно!🔶 Возьмите 1 часть любых замороженных ягод (клубнику, черную смородину, вишню и т. д.) и 1 часть обезжиренного молока. Смешайте в блендере до однородности, подавайте сразу же.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ☕🍧🍨