Это очень важный вопрос, который я никогда себе не задавала, а потому не имела содержательный ответ на него. Да, я чувствую и даже вижу изменения, но что они из себя представляют?
Сегодня хотелось бы в полной мере ответить на этот вопрос в первую очередь себе. И возможно, кого-то из вас этот опыт тоже затронет и поможет пережить то, что вы пережили.
Что ж, благодаря психологии я координатно изменила свою жизнь. Не хотелось бы вводить градус пафоса драмы и претенциозности, но я действительно росла очень другой жизнью, чем я имею сейчас.
Я росла в неблагополучной неполной и малоимущей семье, подвергалась насилию. Жила повседневность, в которой было ок то, что сейчас кажется невообразимым. Я знаю, что такое детдом, интернат, голод, одиночество, базовый и жизнеугрожающий страх.
Благодаря терапии и глубокому изучению психологии я восстановила дефицит своих базовых потребностей, избавилась от эмоциональной зависимости и навязчивых чувств и поведения. Прошла болезненный путь сепарации, тяжелый опыт миграции, абьюзивных отношений, психологических травм, возрастных и личностных кризисов. Пережила опыт становления своей идентичности, самоценности, обрела навык самовыражения через творчество и достижение своих целей. Разрешила сложности с пониманием себя и своих желаний.
Благодаря психологии и работе над собой я научилась слышать и слушать себя, и своих близких, выработала навык бережного отношения к себе, к своему телу. Научилась распознавать и разрешать конфликты, строить гармоничные отношения с партнером, создавать для себя и своих близких комфортные и благополучные условия. Справляться с выгоранием, стрессом и навязчивыми мыслями. Управлять своим эмоциональным состоянием и разрешать жизненные трудности. Взрастила в себе самодостаточность, умение отстаивать свое мнение и защищать свои интересы, границы и безопастность.
Избавилась от жертвенной позиции, перестала нападать и спасать тех, кому это не нужно. Теперь я помогаю людям, готовым самим себя спасать.
Путь в психологию - это невероятное путешествие, в котором нет точки назначения, но каждый новый шаг делает жить все более гармоничной и по-хорошему понятной. А человека в ней все более содержательным, устойчивым и настоящим.
Автор: Диана Заславская
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru