Известные кардиологи Эндрю Фримен и Сьюзан Ченг поделились советами по идеальному завтраку для здоровья сердца – овсянкой с ягодами. Дело в том, что ягоды, такие как черника и малина, снижают холестерин и помогают контролировать давление. Фримен посоветовал готовить овсянку на воде и добавлять семена льна и орехи, в то время как Ченг предложила семена чиа и сухофрукты. Оба врача акцентируют внимание на растительной диете для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!
Известные кардиологи Эндрю Фримен и Сьюзан Ченг поделились советами по идеальному завтраку для здоровья сердца – овсянкой с ягодами.
Дело в том, что ягоды, такие как черника и малина, снижают холестерин и помогают контролировать давление.
Фримен посоветовал готовить овсянку на воде и добавлять семена льна и орехи, в то время как Ченг предложила семена чиа и сухофрукты. Оба врача акцентируют внимание на растительной диете для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!