Сегодня 14 декабря. Мы открываем цифру 14 адвент календаря от психолога "Вдохновляйся".
Чем отличается генеральная уборка дома от каждодневной уборки?
Сейчас можно ответить мгновенно: "Это же и так понятно. Каждый день мы можем только робот пылесос включить. В генеральная уборка - это серьезно. Надо разбираться в шкафчиках, в почти неиспользуемых коробках, по возможности вымыть люстры, постирать шторы и даже протереть стены."
И вы будете совершенно правы. Генеральная уборка это что-то глобальное и серьезное.
Задание 14 дня Адвент календаря от психолога "Вдохновляйся"
Мы проведем "генеральную уборку" своих мыслей.
Что это такое?
Нам понадобится наш волшебный блокнот и красивые самопишущие ручки.
Новую страничку блокнота нужно разделить на два столбца.
В первом столбце мы пишем свои шаблонные убеждения, касающиеся любой сфере вашей жизни.
Например: "деньги к деньгам", "я не красивая, как моя тетка из деревни", "мне всегда не везет", "ничего не планирую-боюсь", "для красоты нужны деньги" и .т.п.
Таких шаблонных высказываний должно быть 20 фраз.
Подумайте, вспомните - это не просто, но я знаю точно, они существуют.
Во второй колонке надо записать фразы, которые вы хотите сделать своими шаблонами (положительные и мотивирующие)
Например: "есть время - иду делаю", "диванчик прекрасный подождет", "любимая чашечка стала меньше", "это меня не касается", "сейчас я не думаю об этом" и т.п.
Сосредоточиться и поработать над этими фразами не простая задача, но необходимая для изменения вашего мышления.
Популярные высказывания из интернета не подойдут. Каждая фраза должна отражать ваш внутренний потенциал и состояние души.
Закончив составление новых шаблонов для себя, на следующей странице рисуем любой цветок, который нравиться или который в моменте появится в вашем воображении.
Думайте и мыслите позитивно при выполнении этого задания. Включите музыку, возможно тот самый плейлист для праздника, который вы составляли ранее.
Результат этой "генеральной уборки" не заставит вас долго ждать. Уже на следующий день вы чаще будете вспоминать именно вторую колонку с высказываниями.