Традиционный вопрос, которым задаётся человек: «Чего я хочу?»
Он ищет ответы на подобные вопросы, и особняком стоит вопрос о собственном желании и стремлении. Чего же я хочу? Где истинное моё желание? С этими вопросами и с такой постановкой проблемы, люди обращаются в терапию.
На определённом этапе жизни человек спрашивает себя: «Чего же хочу я? Я не понимаю, чего я хочу. Я всё время делал то, что требовали обстоятельства, делал это неплохо, я даже пришёл к успеху, но чего всё-таки я хочу? Куда мне дальше двигаться?» Так рассуждает человек, когда вдруг понимает, что цели, к которым он раньше двигался, перестали его интересовать. Он боится. Он ещё не знает, что в этот момент ему предстоит поменять формулировку вопроса. Вопрос надо поставить другим образом: «Чего я хочу прямо сейчас?» Или же: «Чего мне не хватает в данный момент?»
И искать надо не далёкие планы, а именно то, чего не хватает именно сейчас. То есть, если человеку нужен покой, он может об этом догадаться и дать себе его; если ему надо выспаться, он может это сделать; если ему не хватает, например, теплой куртки в зиму, он может позаботииться о себе, не обязывя строить планы на будущее в этот момент; он может пожелать тишины и умиротворения и не искать выход и не страдать от отсутствия решения, а может даже ничего не хотеть.
Главное – позаботиться о себе в данный момент и понять, какое твоё желание в данный момент и перестать испытывать мнимую необходимость устремляться к каким-то перспективам.
До поры до времени человек себя находит только в устремлении к каким-то перспективам. Но на определённом этапе жизни ему надо научиться спрашивать себя: «А чего я хочу прямо сейчас?» И отвечать на этот вопрос максимально искренне.
Дальше будет метафорическое повествование о темноте и существе в темноте.
Человек до определённого возрастного этапа всё время устремляется к каким-то целям, далёким маякам и светлякам, определяя траектории своего движения. Он даже не понимает, что он в темноте. Он бежит за этими целями сквозь чащу, сквозь болото и непроглядную тьму, и целью является достичь этого светлого объекта. Но в какой-то момент существо, присытившись этими целями, перестаёт желать к ним бежать. Это желание просто пропадает. И тогда ему нужен "внутренний свет". Свет, обнаруженный в кромешной тьме, который позволит осветить всего лишь место для одного шага вперёд.
Но все, что мне нужно -
Это несколько слов
И место для шага вперед
В. Цой
Это свет своего собственного желания, который определяет траекторию движения не в даль, а здесь и сейчас, приводя себя в состояние комфорта. Таким образом, это существо всё лучше и лучше понимает самого себя, а жизнь регламентируется не внешними целями, а внутренними.
В итоге мы приходим к пониманию воли и свободы, как энергии жизни, как умению жить так, чтобы внешнее соответствовало внутреннему. Энергия – это когда внешняя жизнь человека полностью соответствует его внутреннему миру, когда человек живёт именно так, как он хочет.
Свобода — это способность хотеть то, что хочешь на самом деле
З. Фрейд
Рассматривайте моий курс "Найти себя" - это программа психических упражнений на 21 день. Там ваши желания, новый опыт, приображение и ясность.
Автор: Александр Родин
Психолог, Супервизор, Кризис-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru