Для профилактики развития варикоза и тромбоза не нужно принимать горячие ванны, долго находиться на солнце, носить узкую одежду и тесную обувь. Об этом сообщила врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова.
— Не стоит увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Не следует носить узкую одежду и тесную обувь. Необходимо следить за весом и вести активный образ жизни, — рассказала она РИА Новости.
Также людям, работа которых сопровождается длительным сидением за столом, специалист порекомендовала чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы и заниматься лечебной физкультурой.
По ее словам, основные физические упражнения — сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопы в голеностопном суставе, ходьба или бег на месте. Также полезны упражнения лежа на спине, известные всем как «велосипед» и «ножницы».
Варикозная болезнь — одна из самых главных проблем современного здравоохранения. Про саму болезнь и о том, как ее лечить, «Вечерней Москве» рассказал флеболог, хирург, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Алексей Ларичев.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Любить необязательно: как установить контакт с детьми партнера от предыдущего брака
Молода и свежа: топ-7 процедур для красивой и здоровой кожи лица в зимний период