💫 Люди не меняются? И да, и нет.
Появилось интересное наблюдение: некоторые клиенты спустя время терапии говорят, что «живут в сериале». Вряд ли они сговорились 😁
Оно и понятно: они перестали быть Наблюдателями своей жизни, а стали учиться быть Главными героями, Режиссерами, Сценаристами и Зрителями одновременно. И кайфовать от этого. ❤️🔥🦹🏻♀️
🤍 В чем ключевой ингредиент?
Они научились лучше управлять своим вниманием.
Где ваше внимание, там энергия. Ваше внимание и фокус — это реальная валюта. На работе, для маркетологов, в отношениях с собой, с партнером, друзьями и так далее.
Давать внимание окружающим важно, но важнее начать с себя. Если у вас дефицит качественного внимания к себе, то вы будете отдавать себя из надрыва и жажды внимания, а не из наполненности и изобилия.
Раньше в психологии считалось, что «внимание стимулируется внешними средствами и знаками со стороны других людей» или «вызывается эмоциями». То есть, это что-то такое, чем мы не управляем. Но современные исследования и вся история восточных практик медитаций опровергают это.
Управляешь вниманием — управляешь своей энергией и собой — управляешь своей жизнью и судьбой. И влияешь на окружающий мир.
🤍 Ключевое заклинание:
Фокус на себя. Первично важен фокус на то, что важно для себя.
А вот если самому с собой скучно, грустно и одиноко — то значит такие отношения вы выстроили с собой 🤷🏻♀️
И для начала пора взять ответственность за отношения с самим собой. Дать себе то внимание, которого вы ожидаете от других.
Как привносить в жизнь изменения для внутреннего баланса? Узнайте в моем ТГ-канале https://t.me/maklimenkova
