На прошлой неделе заболела шея. Думала, пройдёт. Обычное растяжение. Но в этот раз как будто болезнь не хотела отпускать, только станет лучше и, бац, новый круг!
Решила поисследовать, что в моей жизни произошло странного, отчего я решила отвернуть шею. Шея не поворачивалась влево: нерв воспалился, и боль отдавала в плечо. Вторичная выгода очевидна — она включила состояние напряжения.
Так! Что было, до того как начала болеть шея?
Сижу вспоминаю. 🤕 Я активно утром веду тренировки. В 9 утра преподаю растяжку и танцевальные классы PorDeBras. На прошлой неделе пришла в студию, а зал пахнет хлоркой. 🤬 Уборщица знатно постаралась! У меня чувствительный нос, рецепторы в прекрасном состоянии после медицинской ароматерапии. А здесь такая химическая атака прямо утром. Одной клиентке тоже стало плохо, запершило горло, у другой — заслезились глаза.
Гнев! 🔥 Сильный гнев пронзил меня, и я мгновенно адресовала руководству студии свою претензию насчет уборки хлоридом. Попросила предупредить новую уборщицу не мыть полы этим средством. Через три дня хлорка повторяется. Снова гнев! 💥🔥💥🤬Как так!? Почему не решили вопрос? Это же здоровье клиентов и тренеров студии! В этот день через час начала болеть шея.
Мои эмоции гнева и категоричности были настолько сильными, что ударили в внутрь меня. Мышца спазмировалась и шею заклинило. Эмоция не была выпущена экологично, она осталась сидеть внутри. Если не успеть вывести сильную эмоцию из себя безопасным способом, она ударит энергией по органу. Так как утром был полный зал людей, я решила не устраивать разборки, а спокойно поговорить с руководством студии уже после занятий. Но всё занятие гнев бомбил меня изнутри. Причём гнев был именно с оттенком категоричности: как посмели они не понять мои требования насчёт уборки с первого раза! Разве можно не понять!???
Можно!
Можно не понять, не донести, забыть.🙃 Не придать значение. Для многих уборщиц, если пахнет хлоркой, значит в помещении чисто. Никакого злого умысла нет. 😇Просто так бывает. Бывает по-разному. Гибкий взгляд на жизнь помогает побеждать гнев. В конце концов, может быть, уборщица — пожилая женщина и просто забыла просьбу руководства! Всякое бывает.
Как только я это поняла и отпустила претензию, в течение часа мне сильно стало лучше (на 80% боль ушла). Я мучилась неделю вместо того, чтобы проработать с помощью психотелесной техники причину.
Существует несколько основных психологических тем, когда человек неосознанно даёт импульс напряжения в мышцы шеи. И первый, и самый значимый — это сильный гнев, злость. Но с оттенком категоричности. Когда вы точно знаете как надо, как должно быть! А другую позицию, реальность, мировоззрение не готовы принять. Отсутствие гибкости, соединённое с гневом, всегда будет давать напряжение в трапециевидную мышцу. Эта мышца охватывает меридиан жёлчного пузыря. А вы наверняка знаете, что печень и желчный связанный с энергией гнева.
И если постоянно жать на эту эмоцию, эта мышца и другие вокруг шеи начинают потихоньку спазмироваться. И в какой-то момент очень сильная злость прихватит эти мышцы так, что они, в свою очередь, «зажмут» всё питание хрящам позвонка, а также «потащат» хрящ за собой, что и приведёт к сильным болевым ощущениям. Порой к очень сильным, и очень быстрым.
А вам знакомы боли в шее? Замечали активацию напряжения при категоричном гневе или нет? Напиши в комментариях, буду рада).
Контакты для связи со мной:
🙋♀️ Обо мне: Я Нила Абрамова - психолог, телесный терапевт, преподаватель псителесной и двигательной терапии.
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы – nilanila@yandex.ru
📝Записаться на консультацию ко мне: https://nilachka.ru/consult
📚 Записаться на курс "Возвращение в реальность": https://nilachka.ru/reality
📔 Записаться на обучение: https://nilachka.ru/new
Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент: 🌿Телеграм-канал https://t.me/nilachka
🌿 Вконтакте https://vk.com/nilachka
🌿 Рутуб https://rutube.ru/channel/23927284/