Нижегородцам рассказали, как избежать предновогоднего синдрома. Об этом сообщается в Telegram-канале «Бокал прессека». По мнению специалистов, праздничные хлопоты могут вызывать сильный стресс. Для его минимизации профессионалы советуют ставить перед собой реальные цели, а также структурировать задачи, которые обходимо выполнить. Также обязанности можно разделить с родными и близкими. Кроме того, одна из форм заботы о себе — умение отказывать. Нижегородцам советуют встречать праздник так, как им нравиться, несмотря на существующие стереотипы. Напомним, нижегородцам рассказали, как правильно чистить мандарины.
Нижегородцам рассказали, как избежать предновогоднего синдрома. Об этом сообщается в Telegram-канале «Бокал прессека».
По мнению специалистов, праздничные хлопоты могут вызывать сильный стресс. Для его минимизации профессионалы советуют ставить перед собой реальные цели, а также структурировать задачи, которые обходимо выполнить. Также обязанности можно разделить с родными и близкими. Кроме того, одна из форм заботы о себе — умение отказывать.
Нижегородцам советуют встречать праздник так, как им нравиться, несмотря на существующие стереотипы.
Напомним, нижегородцам рассказали, как правильно чистить мандарины.