В этой части статьи мы рассмотрим, что такое нейропластичность в целом, из чего она состоит, какая бывает, приведем некоторые примеры нейропластичности нашего мозга для дальнейшего понимания процессов, которые с нами происходят в жизни.
А уже в следующих статьях будем раскрывать тему прямого влияния этого феномена на наше здоровье, карьеру, отношения и другие сферы жизни. Поэтому рекомендуем подписаться и читать все части до конца. В комментариях можно поспорить (хотя с наукой спорить довольно трудно), выразить свое мнение, мысли, пожелания и т.д.
Начнем с понятий.
Нейропластичность — это способность мозга изменять свою структуру и функциональность в ответ на внутренние и внешние стимулы, опыт, обучение или травмы. Этот феномен играет ключевую роль в обучении, восстановлении после повреждений и адаптации к изменениям окружающей среды.
Какие же бывают типы нейропластичности, будем говорить научным языком.
1. Синаптическая пластичность
Это изменение силы синаптических соединений между нейронами. Поскольку нейроны постоянно «разговаривают» друг с другом через синапсы, изменение эффективности этих соединений позволяет мозгу адаптироваться. Одним из наиболее известных механизмов синаптической пластичности является долговременная потенциация* (LTP, усиление синаптической передачи между двумя нейронами, сохраняющееся на протяжении длительного времени после воздействия на синаптический проводящий путь), которая усиливает синаптическую передачу после повторяющейся активации, таким образом улучшая память и обучение.
2. Морфологическая пластичность
Это изменения в форме и количестве нейронов, их аксонов и дендритов. Например, новые нейронные соединения могут образовываться в результате обучения, что увеличивает количество синаптических связей (т.е. синаптогенез). Также происходит нейрогенез, то есть образование новых нейронов, особенно в определенных областях мозга, таких как гиппокамп.
3. Функциональная пластичность
Это способность различных областей мозга выполнять новые функции или перенимать функции поврежденных участков. Например, если одна часть мозга была повреждена (например, в результате инсульта), другие части мозга могут взять на себя утраченные функции.
4. Адаптивная и малопластичная (или вредная) нейропластичность
Адаптивная нейропластичность - положительные изменения в мозге, которые способствуют обучению, памяти и восстановлению после повреждений.
Малопластичная нейропластичность, когда мозг адаптируется к патологиям или травмам, приводя к развитию негативных состояний, таких как хроническая боль или психические расстройства.
В качестве примера нейропластичности мозга можно привести людей, которые учатся играть на музыкальных инструментах. У них отмечается увеличение количества связей между нейронами в областях, отвечающих за слух и моторику.
Другой пример - восстановление после инсульта: люди могут вернуть утраченные функции, если их мозг успешно перенастроить и задействовать другие области.
Нейропластичность — это фундаментальная характеристика человеческого мозга, позволяющая ему адаптироваться и изменяться на протяжении всей жизни независимо от возраста человека. Это открытие стало основой для нейропсихологии, медицины и образования, подчеркивая важность постоянного обучения и психической активности для здоровья нашего мозга.
В следующей статье мы раскроем секреты того, как рождаются наши мысли на самом деле, разберем механизмы на примерах и приведем научные факты.
Подпишитесь, чтобы не потерять материал. Дальше будет еще интереснее!
Подписаться "Ты - ВСЕЛЕННАЯ"