Приветствую тебя, мой друг, на канале «Любопытный психолог», где мы учимся лучше понимать себя. Сегодня поговорим о страхах и фобиях. Да-да, о тех самых жучках и паучках (без тараканов, обещаю!), которые время от времени бегают у нас в голове. Страхи и фобии: в чём разница
Страх — это как старый телефон с дребезжащим виброзвонком. Он включается, когда есть реальная опасность. Например, если в парке на тебя внезапно напала собака. Я вообще это называю инстинктом самосохранения.
Фобия — это другой уровень. Это как сигнал тревоги, который орёт на всю громкость без причины. Собака ещё даже не напала, а ты уже на дереве сидишь. В психологии насчитывается несколько сотен различных фобий. Их классифицируют в зависимости от источника страха: животные, социальные ситуации, природные явления, внутренние переживания и другие. Вот три примера фобий:
Арахнофобия— это неконтролируемый, стойкий и иррациональный страх перед паукообразными.
Социофобия, или социальная фобия, — расстройство, которое выражается в страхе взаимодействия с людьми.
Гидрофо́бия, или аквафо́бия — боязнь утонуть, страх перед купанием, вхождением в воду и плаванием.
Примерно так тебе объяснят многие психологи и скорее они будут правы. Но в НЛП для лечения страхов и фобий их различают по другим признакам.
Страх — это эмоциональная реакция, которая формируется постепенно. Он возникает на основе сознательного восприятия реальных угроз и жизненного опыта. Например, если человек однажды упал с велосипеда, он может начать бояться кататься на нём. Этот страх может быть обоснованным и связанным с реальным опытом. Страх возникает благодаря активной сознательной работе человека — фантазированию на тему гипотетически опасной ситуации.
Фобия — это иррациональный и сильный страх, который может возникнуть мгновенно, часто без явной причины. Фобия может быть вызвана травмирующим событием или даже просто ассоциацией с чем-то, что не представляет реальной угрозы. Например, человек может развить фобию перед лифтами после того, как застрял в одном из них, даже если это было единичное событие. Фобия может возникнуть за доли секунды и не всегда имеет логическое объяснение.
Мой дорогой друг скажет для чего НЛП-ры сделали другую классификацию страхов и фобий. Все очень просто мой дорогой друг потому что, как только специалист определиться с чем он имеет дело со страхом или фобией он точно знает, как действовать. На любой вид страха одна техника и на любой вид фобии одна техника. И специалисту НЛП (хорошему специалисту) не будет важно боится клиент пауков или воды, а может вообще боится на велосипеде кататься.
Для лечения страхов и фобий используются в определенной последовательности такие инструменты НЛП как диссоциация и субмодальности, точнее двойная диссоциация. Разница в подходе между страхом и фобией лишь в том, что в лечении страхов, мой друг наверное помнит, что страх по НЛП-ски формируется благодаря сознательной деятельности человека. Так вот в технике по лечению страха в определенный момент добавляется калибровка из техники изменения личностной истории. Там меняется отношение клиента к ситуации которая начала формировать страх, а в остальном техники по лечению страха и фобий схожи.
Самое чудесное мой дорогой друг, что эти техники в руках хорошего специалиста вылечат вас за 30 – 50 мин. Один из основателей НЛП Ричард Бендлер, который в совершенстве отточил навык работы с субмодальностями – решает вопросы страхов и фобий за 10-15 минут.
Давай подведем итог мой дорогой читатель - в НЛП страхи и фобии различаются по способу их формирования и проявления. Страхи развиваются постепенно и основаны на опыте, в то время как фобии могут возникнуть мгновенно и без логического объяснения. Используя техники НЛП, можно эффективно помогать людям справляться со страхами и фобиями.
Если ты хочешь сделать свой первый шаг к свободе и избавлении от страхов и фобий пиши мне на ватсап +77002291379 и ты после поймешь, что это все работа твоего мозга, который можно перепрограммировать.
Всем добра и изобилия. Пишите в коментах с чем согласны и с чем нет. Буду рад прочитать ваше мнение по данному вопросу.