Ягода стимулирует обменные процессы в организме, улучшает текучесть крови и повышает сопротивляемость организма. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
По словам доктора, облепиха – прекрасное средство для похудения. Она стимулирует все обменные процессы в организме.
Облепиху еще называют сибирским ананасом. Эта ягода по аромату фактически напоминает смесь ананаса, земляники, клубники и цитрусовых. Она богата каротиноидами, витаминами A и группы B.
Кроме того, ягода повышает иммунитет, поэтому будет особенно актуальна в сезон простуд. Доктор советует ежедневно употреблять около 30-50 граммов облепихи в виде сока, чая, пюре или варенья. А в сочетании с имбирем и медом полезные свойства утроятся.
В народной и традиционной медицине активно используют и облепиховое масло. Оно улучшает текучесть крови, благотворно влияет на сердце и сосуды, а также обладает противовоспалительным эффектом.
Ранее нутрициолог рассказала, что в твороге содержится молочный жир, который поддерживает молодость, стройность и красоту. Если есть его на завтрак, можно похудеть.