Что такое Привычка в психологии? Если говорить простыми словами — это устойчивое повторение одного и того же действия в поведении. То есть действия, которые человек делает на уровне автоматизма, не задумываясь, как "автопилот". Наши привычки нам необходимы, чтобы облегчать выполнение разных задач, в приготовлении пищи или в учёбе, в работе или общении с людьми. Как формируется привычка? Это процесс, который нами выполнялся неоднократно.
Из наших рутинных привычек, реакций на слова и состоит наша жизнь. И большинство наших привычных действий сможет рассказать о нас много интересного. Например:
То, как вы принимаете комплименты
Если вашим первым инстинктом, на произнесенный в ваш адрес комплимент, перевести все в шутку или опровергать высказывание, начать что то пояснять или даже отрицать, и вы при этом думаете, что у собеседника возникнет чувство, что вы скромны. Это заблуждение! Как раз наоборот, данная привычка на самом деле покажет, что у вас низкая самооценка, вы не уверенны и не довольны тем, кто вы есть. Есть в психологии такой термин: "синдром самозванца". И похоже вы им больны.
Отказываясь от признания и получения комплиментов в свой адрес, веруя в то, что вы не заслуживаете похвалы или одобрения, может со временем привести к тому, что вы примете негативные интерпретации своей личности и отвергнете позитивные. Это , однозначно затруднит достижения целей и успехов.
То, как вы носите сумку
Есть такое направление в психологии, как невербалика. Эксперты в этой области, изучающие по языку тела, пришли к выводу, что ношение сумки на сгибе руки показывает, что вы очень требовательны к поддержанию порядка и уделяете большое внимание социальному статусу.
А если, чаще всего носите ремень сумки поперёк тела и спереди, вы отдаёте предпочтение защите и доступности.
Удобнее всего вам носить сумочку сзади, за собой указывает на хладнокровную, спокойную и собранную личность.
Личности, носящие рюкзаки, более независимы и хотят позаботиться о себе и окружающих.
Человек, кто носит сумку в руках, более организован, работоспособен и уверен в себе.
Ну и то как вы относитесь к Вашему отражению.
С какой частотой вы проверяете тушь или помаду в отражении витрины магазина или телефона, в зеркальце пудреницы или сев в автомобиль? Как часто поправляете брюки или одергиваете юбочку, поправляете лямку маечки или украшение, или смотрите на свой наряд в отражениях в окне?
Личности, которые с излишним вниманием относятся к своему телу, одежде и макияжу, пытаясь что-то откорректировать, производят впечатление перфекционистов, нервных и неуверенных в себе.
Что еще хуже, может создаться впечатление, что вы самовлюблённый или несчастный человек, если эти действия вы повторяете довольно часто.
Если же это происходит постоянно и «проверка тела» неотъемлемая привычка вашей жизни, это говорит лишь о том, что вы страдаете от низкой самооценки, депрессии и тревоги.
С другой стороны, если вы это делаете не часто, значит просто более ориентированы на детали и стремитесь сделать вещи визуально привлекательными и последовательными.
Подпишитесь на мой канал, и вы не пропустите самое интересное. Поделитесь этой статьей с другом, кому это важно сейчас. Ставьте лайк, если вам понравилась статья. С любовью к ВАМ, ваша #АнгелинаРайская