Смотрите на себя своими глазами. Всегда!
Вас приучили смотреть на себя со стороны чужими глазами. Вы живёте в стороне от своего тела, смотрите на себя чужими, осуждающими глазами и издеваетесь над собой. Что бы вы ни делали, подстроенная оценка под других уже готовит вам ярлык, штамп.
Когда вы смотрите на себя чужими глазами, вы будете себя сравнивать, оценивать, обесценивать, ненавидеть, клеймить, обижать, унижать, обзывать, мысленно орать на себя. На вас смотрели так с самого детства.
И вы, уже взрослые, продолжаете смотреть на себя мамиными, папиными глазами, глазами учителей, воспитателей и судей, директоров, начальников, глазами, которые практически никогда не были вами довольны.
Вы очень редко смотрите на себя своими собственными, любящими, уважающими себя и свою жизнь глазами, изнутри себя. Вы смотрите на себя бросающими вас, предательскими глазами. Вы боитесь отлепить свои глаза от социума, вам страшно быть собой.
Почему же так случилось?
Когда вы были маленькими, ваши родители в вашем конфликте с социумом никогда не выбирали вашу сторону, они всегда вставали на сторону социума и оставляли вас одного в этом не известном вам мире. Если учитель говорил, что вы неуспешный, тупой, ленивый, дурак, неудачник, родители вас не защищали перед учителем, показывая ваши хорошие стороны, а вставали на его сторону, направляя весь гнев на вас, и вы были один против этого мира.
Вы просили о помощи, когда вас обижали, единственных людей, которые только и могли вам помочь, а в ответ слушали невероятно глупые вещи, которые только и мог придумать неадекватный родитель: «Ты должен сам за себя постоять!». Если ребёнок мог бы постоять за себя сам, то он не просил бы тебя об этом. Если он мог бы добывать и готовить пищу себе сам, то он не просил бы тебя его накормить. Как ребёнок может постоять за себя, если даже ты, взрослый, не можешь постоять за своего ребёнка?
Ребёнок рассказывает родителю о несправедливом к нему отношении со стороны других, а неадекватный родитель отвечает: «Не надо сваливать на других, ты сам во всем виноват!».
Что бы ни происходило в вашей жизни, родители практически никогда не вставали на вашу сторону. Они постоянно были против вас, как будто они чужие. Часто отношения среди чужих людей действительно лучше, чем среди своих, родных. И вы думаете, почему сейчас вам плохо, почему вы ощущаете такое одиночество, такой страх жить в этом мире? Почему вам кажется, что любой человек может вас в этом мире предать?
Ничего удивительного. Чего можно ждать от мира, когда самые близкие люди предают? А откуда же может сформироваться доверие этому миру, когда собственные родители не выбирали вашу сторону и предавали вас, оставляли вас, маленького, одного, один на один с этой огромной, незнакомой жизнью, рядом с неадекватными, орущими, кричащими, визжащими от ярости взрослыми дядьками и тетками, которые могут в любой момент ударить ни за что, за собственный их бред в голове и паранойю, а вы сами ничего не можете сделать? А если сделаете, то будет ещё хуже. Вы можете только ждать, когда вырастете, когда окрепнете и можете дать им сдачи. Трусливые родители, которые никогда не выбирали вашу сторону, которые также боятся этих кричащих, осуждающих дядек и тётек, которые на них бы кричали тоже, если бы они выбрали вашу сторону.
Поэтому они вашу сторону практически никогда не выбирают, потому что это страшно – защищать другого от толпы, нужна недюжая смелость и храбрость. Но это, кстати, пример ребёнку, каким родителем стоит быть. Выбирайте всегда себя и своих близких, защищайте и себя, и их!
Какие мои курсы помогут решить проблемы, которые я затронул:
«ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО» – на нем вы узнаете, как помочь ребёнку справиться со страхами, адаптироваться в социуме, научиться отстаивать свою позицию и защищать себя. Как растить ребёнка со здоровой самооценкой, научить его выражать свои чувства, как дружить, стать лидером в своей группе, как общаться, чтобы сверстники уважали и ценили. Как общаться с подростком и что делать, если у него нет друзей, он стесняется себя и своего тела. Как сделать так, чтобы ребёнок слышал и уважал своих родителей. Курс доступен в записи.
«КАК ПРОЙТИ СЕПАРАЦИЮ И СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ ЛИЧНОСТЬЮ» – вы узнаете, как выйти из эмоциональной зависимости; как стать автономной личностью; как начать взрослеть и сформировать внутренние опоры; как перестать бояться нового; как научиться управлять своими мыслями и эмоциями; как общаться с людьми из взрослой позиции; как начать о себе заботиться; как научиться регулировать границы в общении; как стать уверенным в себе; как сформировать здоровую самооценку. Курс доступен в записи.
«ВЗРОСЛЕНИЕ» – как из беспомощной жертвы, страдальца стать взрослым, целостным, уверенным в себе человеком. Начать ценить и уважать себя, почувствовать свою силу, осознать свои возможности, открыть в себе здоровую часть личности, мощный потенциал, свои таланты и начать жить как хочется. Как перестать быть зависимым от других людей и пройти сепарацию: с родителями, партнёром, детьми, начать ценить и любить свою жизнь, наполнив её радостью и счастьем. Как восстановить самоидентичность: для женщин – вернуть и восстановить свою ЖЕНСТВЕННОСТЬ, для мужчин – вернуть свою МУЖЕСТВЕННОСТЬ. Курс доступен в записи.
«ТРАВМАТИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МАТЕРЬЮ» – узнаете, как пройти сепарацию, как перестроить отношения с родителями из взрослой позиции; как сформировать личные границы и выйти из травматичной зависимости, чтобы не лишиться своей жизни и создать свою полноценную семью; как проработать травмы детства, травму отношений с матерью, как простить родителей и надо ли это делать; что делать, если родители не отпускают и говорят, ты должен (а); как не попасть в роли спасателя и самой не стать матерью-преследователем; что делать, если зависима от матери; как общаться с истеричной матерью и свекровью; как распознать родительские манипуляции; как избавиться от навязанных сценариев, чтобы не повторить судьбу родителей; что больше всего нужно ребёнку от матери; как выйти из материнского абьюзера; учимся жить в реальности и быть собой. Курс доступен в записи.
«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ 2025» – вы найдете себя; научитесь создавать любые чувства в себе и в других людях; научитесь понимать и слышать себя: восстановите глубинный контакт со своим настоящим «я»; научитесь любить, ценить и уважать себя; сформируете здоровую самооценку; восстановите уверенность в себе; научитесь оставаться собой рядом с людьми; проработаете детские травмы; научитесь создавать смыслы и цели своей жизни; научитесь радоваться и получать удовольствие от своей любимой жизни; научитесь говорить «нет» и отстаивать свои права, свою жизнь; научитесь защищать свои ресурсы и не разбазаривать их; сформируете целостную (полноценную личность) и свою высокую здоровую ценность для себя и других. Этот курс еще идет и совсем не поздно присоединиться к нему.
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин